产后6个月还是便秘怎么办，产后6个月头晕吃什么好

　　许多妇女在准备分娩前会康复，而在合住一个房间后，她们会怀孕。经过十个月的护理，婴儿就想离开母亲。然后母亲将面临许多尴尬的问题。她将不能排尿，分娩后会便秘。那么让我们来看看以下内容:产后6个月还是便秘怎么办？　　

产后6个月还是便秘怎么办

　　十月怀胎很辛苦，但妈妈们不要以为孩子生出来就万事大吉了，从分娩的那一刻开始，妈妈们还要面临着休养身体、照顾孩子甚至恢复身材等重要任务，对于中国人，休养身体的第一步就是坐月子，产褥期的妈妈们吃穿用都有讲究，但再怎么注意，有时候便秘也始终成为一种苦恼。有些女性平时排便顺畅，但就在产后这一个阶段连续好几天不排便或排便困难，对此应该怎么办呢?一般顺产妈妈会在3天内恢复正常排便，如果3天后还没有恢复，这是顺产后排便困难的情况，包括排尿困难和排便困难。顺产后排尿困难表现为每次尿量少，且伴有尿频、尿急、尿痛及排尿不尽等症状。常见于膀胱炎患者。在发生因素上，尿潴留是妇产科产后常见并发症之一，尤其是初产妇。顺产后排便困难主要是和胃肠功能降低、肌肉收缩力量不足、分娩损伤、不科学的饮食、缺乏运动以及心理压力大有关系，有的妈妈三天后都没有进行正常的排便。顺产后的妈妈恢复能力会比剖腹产的妈妈要快一些，产后应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。在饮食上，要多喝汤、多饮水。　　

产后排便困难的原因

　　分娩后的妇女，在正常饮食的情况下，如果排便异常或连续数日干燥，伴有疼痛和难以排出，这种现象称为产后便秘，或产后排便困难，是产妇常见的疾病之一。自然分娩后排便困难是母亲产褥期早期常见的并发症之一。主要原因是:胃肠功能降低。分娩后，新妈妈的身体功能处于虚弱状态，消化系统功能下降，胃肠蠕动缓慢，肠道内容物因停留时间长而被过度吸收，干燥粪便难以排出。肌肉收缩力不足。怀孕期间，随着胎儿体积的增加，盆腔和腹壁的肌肉将被长时间压缩和拉伸。此外，正常分娩时用力过度会导致疲劳，导致用于正常排便的肌肉在分娩后处于虚弱状态。由于妊娠晚期子宫的生长，腹直肌和盆底肌肉被扩张的子宫扩张和松弛，甚至一些肌纤维断裂。产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱。此外，由于产妇身体虚弱，无法依靠腹部压力来辅助排便，排便自然变得困难。