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宝宝几个月会抬头

宝宝抬头动作的发育时间

1~2个月宝宝俯卧时能够抬头45度,大约能支持30秒。

3个月的宝宝,在练习趴着时,小脖子可以比较稳定地撑起脑袋,头也可以抬起45度。

4个月的宝宝,俯卧时上身能够完全抬起,能抬头与平面呈90度,竖抱时头直立、平稳、背挺直。

怎样判断宝宝能“抬头”了?

宝宝在被竖抱时,不需要其他人的支撑,头也不会摇晃;或者宝宝俯卧时,宝宝能够支撑起身体,抬起头停留一会儿,并且能够朝左右看,自由地活动头部。

宝宝能够抬头后,握住宝宝的手将宝宝提起来,使宝宝的后背与地面之间大约呈45度,这时宝宝的头能稳稳地抬起来,与身体呈一条直线。

宝宝抬头不仅可以看出宝宝上半身的肌肉力量和协调能力发展的状况,也可以让宝宝的上半身得到训练,为以后的翻身、坐、爬做好基础。

每个宝宝都有自己成长发育的时间表,如果宝宝暂时还没有掌握某项技能,别急,他可能很快就会做到了。平时趴着玩的时间少的宝宝,会抬头的时间可能会晚一些。

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如何训练宝宝抬头

抬头训练要挑选宝宝心情愉快的时候进行,避免宝宝吃奶后立即进行,防止吐奶。每次抬头训练的时间不要太长,几分钟就好,训练过程也要用语言鼓励宝宝。如果家长能够经常夸奖和爱抚宝宝,宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。

在宝宝能够很好地控制他的头部之前,尤其是在宝宝刚出生的三四个月内,家长要十分小心保护宝宝的头部。每次抱起宝宝时,家长都要注意托着宝宝的头和脖子。

婴儿抬头训练的方法:

1、俯卧抬头训练

让宝宝俯卧趴在床上,注意不要让被子或其他小物品堵住宝宝鼻子,影响呼吸,宝宝双手放在头的两侧,家长在前面用玩具逗引,鼓励宝宝抬头看家长或者玩具。

家长可以拿色彩比较鲜艳、有响声的玩具,用温柔、愉快的话语,如“宝宝,妈妈这里有漂亮的玩具”等方式来吸引宝宝。同时,家长还可以变换玩具的方向,让宝宝的头跟着转动,这样不仅能够锻炼宝宝的俯卧抬头的持久力,也可以锻炼宝宝颈部转动的灵活性。

新生儿就可以俯卧趴着,但未满3个月的宝宝不建议趴着睡觉,以免出现窒息。在宝宝俯卧趴着时,会自动调节运动和休息,不会累坏宝宝。趴对宝宝腰背部和运动协调都是很好的训练,有利于大运动发育,平时就喜欢趴着宝宝抬头较早。

2、竖抱抬头训练

宝宝3个月以后,让宝宝伏在家长肩上,将宝宝抱直,胸腹紧贴家长前胸,家长一手臂绕过宝宝背部抓住宝宝上肢,宝宝头部还不能竖稳时可用手掌托住宝宝头和颈,另一手托住宝宝臀部和双腿,撑住宝宝的全身重量,紧紧抱住宝宝。这样宝宝的头靠在家长的肩上,向后可以看见四周景物,同时也锻炼了头颈部肌肉,训练竖抱抬头动作。

需要注意的是,1~2个月的宝宝,颈部和背部肌肉发育还不完善,家长主要采用平抱或斜抱的方式。宝宝3个月以后,竖抱抬头训练的时间也不能过长。如果竖抱宝宝出现后仰的现象,说明宝宝的颈部肌肉还不能承受头部的重量,这时应该停止竖抱,采用俯卧抬头训练的方法,让宝宝尽可能多趴在床上。

宝宝每次抬头锻炼后,家长可以用手轻轻抚摸宝宝背部,帮助宝宝放松背部肌肉,让宝宝感觉舒服和家长的爱抚。

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0~1宝宝大动作发育

翻身

宝宝大约是在出生后4~6个月开始学习翻身,宝宝会翻身的高峰期是在5个月。宝宝能抬起腿,扭腰时的力量足够,就很容易翻过身去。翻身是宝宝的第一个移动手段。宝宝几个月会翻身的具体时间是因人而异的,所以妈妈们可以不用为宝宝翻身晚着急。因为决定宝宝翻身早晚的状况有很多因素。

通常情况下,大多数宝宝会在7~8个月大的时候学会独坐。刚开始时,宝宝身体前倾,用双手帮忙才能支撑身体,而且坐一会儿就会歪倒。慢慢地,宝宝的平衡能力得到发展,脱离双手的支撑也能够坐直。到了8个月,宝宝就坐得越来越好了,甚至还能够向前倾着身体去抓玩具

7~9个月是宝宝学爬关键期,家长应该尽量抓紧这段时间教宝宝学爬。学习爬行的过程中,宝宝的意愿显得尤为重要。宝宝刚开始学爬时,会出现各种活动方式。比如,有的宝宝向后倒着爬;有的宝宝则原地打转;有的宝宝蹭着屁股挪动;还有的宝宝腹部贴地,匍匐向前,不能用双手和双脚支撑起身体。这些都是宝宝爬行的过程。宝宝真正会爬时,是用手和膝盖爬行,胸腹部离开地面,头颈抬起。

一般宝宝在8个月大左右可由扶持而慢慢学习站立,9个月时能攀扶着家具站起来,到了10~12个月大时就能够独立站立。宝宝刚开始学站时,一般会借助伸手能够到的家具支撑来站起,慢慢地,就能利用手和脚站起来,等到脚步力量逐渐发育,能够利用整个脚掌支撑体重时,宝宝就能够站稳了。

走路

宝宝抓着妈妈的两个手指,能够向前移动,然后,自己迈出1、2步,大多数宝宝会走路的时间,是在10~16个月之间。宝宝刚开始学走路的时候,需要勉强举起双手才能够保持平衡,慢慢地交替踏出两脚,摇摇摆摆地前进。随着宝宝逐渐掌握了行走的技巧,就能够垂下双手前进。一般到了宝宝2周岁左右,就能够快速走以及小跑了。宝宝学会走路后,就能够自由地去他想去的地方,宝宝的视野扩大了,这是宝宝成长中一个很重要的里程碑。

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相关专家解答

陈医师,您好,我家宝宝三个月体检,体检说抬头不好,老人们又说正常,请问医生宝宝抬头的不同月份标准是什么?如何训练宝宝抬头?

你好,宝宝三个月一般是不需要做体检,在两个月以及四个月的时候才做体检。而在宝宝四个月的时候,竖抱时就应该能支撑住自己的头部;而俯卧时,宝宝应该能把头抬起并和肩胛成90度。假如需要训练宝宝抬头,可以把宝宝放在床上让他俯卧着,然后抓一下宝宝的腰部,宝宝就会自然抬头啦,不过每次训练不能超过1~2分钟。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

日常如何轻松训练宝宝的抬头动作?需要补钙吗?

在孩子清醒时,鼓励多趴着,不仅锻炼其抬头,而且也利于后续的爬、坐、站、走;还利于手的功能发育,不需要为孩子额外补钙。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

宝宝最晚几个月可以趴着抬头?可以竖起头来?

你好,根据每个宝宝的体质不同,宝宝趴着抬头的时间会不一样,一般宝宝会在三个月左右可以稳着抬头。平时可以多带宝宝外出晒晒太阳,有助于骨骼生长,可以让宝宝早些学会抬头的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

宝宝快3个月了,不会抬头脖子还是软软的,怎么办啊?

你好,每个孩子发育不一样,3个月的宝宝头可以竖起来了,要是能竖起来就没问题。3个月才开始形成脊柱的第一个弯曲当然是软的,一般是3个月会笑,会抬头。但是正常的孩子身体,这个时候都是软的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

宝宝快3个月了,还不会抬头

您好 一般情况下宝宝三个月的时候会抬头,四个月会抬胸,六个月会坐。宝宝抬头晚的情况,可能是缺钙。建议观察宝宝有无夜惊、哭闹、多汗等缺钙的现象,及时治疗。平时多锻炼宝宝练习抬头。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

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