产后便秘怎么快速，产后不带收腹带的坏处

　　便秘的事困扰许多人的一道难题，便秘的人身体难受，免测也会拉网区分难看，这一般发生在脾胃不调的人身上，许多年轻的孕妇妈妈在生产以后，也有可能造成产后的身体虚弱，以及身体便秘，那么产妇在产后便秘的话，如何快速摆脱呢?

产后便秘怎么快速

　　产后没有必要迷信于一直躺在床上，这样反而对恢复是不利的。现在坐月子等身体有了点力气，能够行动了，就应该在家人的搀扶下稍微下床走一走。不少产妇就是因为一直躺在床上不怎么动，才导致在产后出现了便秘的情况。那么，产后便秘怎么软化?产后不带收腹带危害?

　　产后便秘怎么软化

　　如果出现产后便秘的症状，通过饮食调理一般是可以得到缓解的。饮食上注意多吃水果和蔬菜，忌食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，多吃易消化的食物，多吃能够润滑肠道、促进排便并且不是太过于精细的食物，例如芹菜、菠菜、山药、红薯、玉米、香蕉、火龙果等，都是可以促进排便的。如果有条件，可以喝一些温热的蜂蜜水，帮助润滑肠道、促进排便，必要时可以使用开塞露。如症状不能缓解，请及时到医院就诊。

　　产后便秘通过饮食可以来软化：一，可以吃一些香蕉，香蕉有润肠通便的作用，每天饭后吃一两根能够促进胃肠道蠕动，软化肠道内的大便，使大便顺利排出。二，可以吃一些红薯，红薯有排气通便的作用，大便干结时，可以吃一点红薯来缓解。三，可以喝一点蜂蜜水，每天坚持喝一杯蜂蜜水，能够有效地预防便秘。平时要注意多喝水，不吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

产后不带收腹带的坏处

　　收腹带虽然对新妈妈的身材恢复和健康都有益处，但是长期使用收腹带也是不行的，它会造成一些危害，甚至还会诱发妇科疾病!

　　收腹带如果长期使用的话，容易导致血液循环不畅，引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等症，因此建议新妈妈们在佩戴收腹带期间，要隔段时间取下来休息一下，以免引起不必要的麻烦。

　　另外，收腹带如果太紧的话还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等疾病，对身体的影响也是很大的，甚至还会诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病，新妈妈们千万得注意哦。