产后6个月大人要检查的吗，产后6个月如何减肥

　　我们都知道一般是在产后的42天需要到医院做个检查，以后就不需要在往医院跑了，但是身体不太好的女性在自己生产完比较长的一段时间还是很担心自己身体情况就想着再去医院做检查。那么，产后6个月大人要检查的吗，产后6个月如何减肥呢?不管你是不是已经当了妈妈，如果有疑问就跟着小编来看看答案究竟是什么吧。

产后6个月大人要检查的吗

　　一般情况下，是应该产后42天去医院检查的，主要，医生了解一下宝宝的发育情况，母亲妇科以及各方面的恢复情况，如果有问题，会及时指出，及时治疗的。补充意见建议：建议你，产后42天，还是遵医生嘱咐去医院复查，一切正常，就非常好了。

　　主要检查的是盆底肌恢复的情况。以及产道的恢复情况，还有一些体重，血压，尿常规，血常规等。所以你的这种情况一定要按面诊医生的指导去做，是很有必要做这些检查的。另外在坐月子期间要多注意休息，不要劳累，更不要有性生活，平时多注意保暖，不要受到风寒。

　　检查时会问你乳房、出血(恶露)情况，感觉如何;如果你排尿和大便情况很好，还会问你伤口的情况，你的避孕计划，你有哪些担心。检查你的乳房、乳头、子宫，还有伤口缝线。检查你的双腿是否浮肿，测你的体温、脉搏和血压。如果有必要，还会检查你的血红蛋白水平和对风疹的抵抗力。医生就是要检查一下，你是否已经真全部恢复正常。到目前为止，你的伤口已经愈合，不再出血，乳房已经适应哺乳。如果你采用人工喂养，你的乳房已经恢复正常。这时，如果你感到有什么异常现象，你应该利用这个机会向医生寻问。

产后6个月如何减肥

　　产后6个月，是减肥的最佳时期，所以只要方法得当，减肥效果是很不错的。如果这个阶段不需要哺乳，那么可以适当节制饮食，如果需要哺乳那么仍然要保持营养的充分，其实哺乳也也可以减肥。另外，可以多吃一些水果蔬菜，最主要的是要加强体育锻炼，可以制定一套瑜伽计划。

　　产后6个月是减肥的关键，也是控制体重的黄金阶段。这个阶段即便是母乳喂养，也要控制一下饮食了，可以减少一下食量，但是仍然要注意营养均衡。可以多吃一些高营养低热量的食物，但不可以少液体的摄入。另外，应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。

　　分娩后出现产后的肥胖，主要与饮食有很大的关系，再加上平时不注意锻炼身体，很可能引起肥胖，可以适当的节食，加强体育锻炼，增强个人体质，多吃粗纤维的食物和新鲜的水果蔬菜，少吃油腻的和动性脂肪