产后不涨奶是什么原因，产后第四天可以吃橘子吗

　　有些产妇在产后会遇到涨奶的现象，这是因为乳汁分泌过多，而婴儿吸收不掉，所以就会出现涨奶的情况，而涨奶情况比较严重的时候，就会发生阻塞的现象，需要通乳才可以改善。那么产后不涨奶是什么原因，产后第四天可以吃橘子吗?

产后不涨奶是什么原因

　　一般产后数小时至3天内即开始分泌乳汁。有泌乳后，开始会有胀奶的感觉。没有胀奶的感觉，首先考虑可能是泌乳量不足，建议增加喂奶的频率，每次喂奶后再用吸奶器吸两边乳房各十分钟，多喝汤水，多吃高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼汤、猪蹄汤等，还要尽量多休息，促进乳汁的分泌。没有胀奶的感觉，也有可能是乳腺管不通，建议热敷乳房，并请催乳师进行疏通乳管的治疗。

　　婴儿吃得少，妈妈的奶水却特别多。一些经常胀奶的女性大多孩子吃得少，而母乳特别多，每次都吃不完积压在乳房内，导致胀乳。孩子生病了或是胃口不好，突然有几天不喜欢喝奶，乳汁没有宝宝的吮吸，出现乳胀。还有就是妈咪生病或是其他原因，吃母乳的孩子突然不吃母乳了，此时会出现乳胀。出现乳胀后一定要及时采取排出的措施，不然会越胀越硬，疼痛感加剧，可导致女性病发。

产后风湿要怎么预防

　　中国的产妇都有产后坐月子的传统。坐月子的目的是为了让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，经过调理气血，能使全身各系统在妊娠期间的改变逐渐都能恢复到生产前的状态，坐月子可以将不好的体质在这段时间慢慢改善，将产后风湿症状拒之门外。那么产后风湿要怎么预防呢？下面我们来了解一下吧！

　　第一、产后风湿患者在食物的选择上面也是需要特别讲究的，尽量保证饮食营养均衡。患者不仅要选择蛋白质含量高但是脂肪含量低的食物，多进食一些新鲜的瓜果蔬菜帮助身体内的维生素的摄入，而且要多喝一些清淡的汤帮助补充奶水的消耗。

　　第二、有些传统的说法是产妇在休养期间不能开窗，专家指出产后风湿患者要注意空气的新鲜，适时的开窗通风是可以帮助患者身体更好的恢复。但是需要强调的是，患者不能吹到冷风，这样就会导致病变加重。

　　第三、产后风湿患者要多注意身体休息和运动相结合，患者在分娩时消耗了大量的体力，在分娩之后的24小时之内患者要保证充足的睡眠，避免一些体力劳动对身体产生不好的病变影响。