怀孕初期可以吃豆芽菜吗，怀孕初期吃黄豆芽好吗

　　豆芽菜就是各种谷类和豆类等种子培育出来的可以食用的豆芽菜，所以豆芽菜又被叫做是如意菜，豆芽菜可以很好的减少人体里面堆积的乳酸，也可以消除疲劳。那么怀孕初期可以吃豆芽菜吗，怀孕初期吃黄豆芽好吗?

怀孕初期可以吃豆芽菜吗

　　怀孕初期是可以吃豆芽的。豆芽中含有蛋白质，能分解成人体容易吸收的游离氨基酸，还有很多矿物质，常吃豆芽能够清暑解热、消肿利尿。

　　孕妇食用豆芽可以很好的分解体内的胀气，有利于其他营养物质的吸收，并且能有助于胎儿的生长发育。在怀孕期间，除了吃豆芽以外，孕妇还可以吃一些新鲜蔬果，来补充胎儿生长发育所需要的营养物质。这些先物质中，含有丰富的膳食纤维，能够很好的防止孕妇便秘。但是豆芽生性寒凉，孕妇在吃的时候要配上姜丝一起来吃，这样能中和它的寒性。

　　怀孕初期可以吃些豆芽，现代研究发现，豆芽能够诱导体内产生干扰素，干扰素是抵抗癌细胞、病毒入侵的重要组分，孕妇食用后能减少病毒感染的发生，避免累及胎儿。此外豆芽还能保护皮肤和毛细血管，预防出凝血疾病的发生。豆芽还是美容食品，常吃豆芽能补充雌激素，营养皮肤和毛发。中医认为食用豆芽具有清热解毒、利尿除湿的功效。但是，豆芽性寒，孕妇要适量食用，尤其是偏寒体质的女性应少吃豆芽。

妊娠糖尿病能吃带鱼吗

　　妊娠糖尿病控制少吃高热量的和含糖类淀粉类多的食物。带鱼是可以吃的。饮食不要过于油腻就好。

　　带鱼又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，性凶猛。带鱼的体型侧扁如带，呈银灰色，背鳍及胸鳍浅灰色，带有很细小的斑点，尾巴呈黑色，带鱼头尖口大，至尾部逐 渐变细，身高为头长的2倍，全长1米左右。性凶猛，主要以毛虾、乌贼为食。

　　带鱼主要分布于西太平洋和印度洋，在中国的黄海、东海、渤海一直到南海都有分布，和大黄鱼、小黄鱼及乌贼并称为中国的四大海产。

　　带鱼腹部有游离的小刺，游动时不用鳍划水，通过摆动身躯来向上游动。捕食毛虾、乌贼及其他小型鱼类。洄游性鱼类。

　　带鱼食性很杂而且非常贪吃，有时会同类相食。有昼夜垂直移动的习惯，白天群栖息于海洋中、下水层，晚间活动于海水表层。