刚怀孕喘不上气怎么办，刚怀孕总是喘不过来气

　　怀孕后总要用一段时间来适应，调整孕妇身体出现的不适，孕妇在孕期间出现不适也不用过分的紧张和害怕，如果是出现叫严重的不舒服，比如阴道出血，肚子疼等，出现这种情况就应该马上到医院检查，因为怀孕初期没注意好胎儿容易流产，所以孕妇杂孕期间保护好自己就等于对胎儿的保护。那刚怀孕喘不上气怎么办?

刚怀孕喘不上气怎么办

　　在孕晚期，准妈妈容易出现呼吸困难的状况，这时候应该怎么办呢？首先，准妈妈们可以放慢自己的生活节奏，减少活动量，不要勉强自己进行运动，这样才能让身体适应孕晚期的各种身体变化。

　　另外，有呼吸困难的准妈妈应该避免处于空气不流通的地方，也要尽量避免到人流拥挤的公共场所，尽量多呼吸新鲜空气，给自己创造一个良好的环境。

　　在睡觉的时候，保持上身挺直，肩膀尽量享受舒展，让肺部能够尽量扩展开，可以在身下垫一些枕头，让身体保持舒适放松的状态。

　　宽松的着装也是十分重要的，容易发生呼吸困难的孕妈应该穿着宽松的内衣和外装，不要让身体处于压迫的状态。

　　除了以上这些措施以外，准妈妈还可以在饮食上进行调整，补充维生素可以增强体质，而适当补充电解质液体，可以避免脱水现象。孕期体重以增加12-15公斤为最适当，过重的体重也会给孕妈造成负担，引起呼吸困难，因此可以适当减少主食的摄入，调整体重。

　　孕妇出现呼吸困难时，可以在家常备家用制氧机，能够呼吸高浓度的氧气，从根本上解决孕妇呼吸困难的现象。

　　一般吸氧治疗的原则是：

　　1、吸氧时间不宜太长，一般半小时以内。吸氧次数一般两天一次、吸氧可以增加胎盘供血量。

　　2、吸氧最好在医院内进行，氧气应是医院用的纯净氧。浓度不要太高。

　　吸氧应在医生指导下进行，不应随便进行吸氧治疗，以上仅供参考！

刚怀孕总是喘不过来气

　　日常生活当中，有时会去散步，有时会做一些体育锻炼，如果运动太激烈，就会出现胸闷，呼吸困难的情况。但是对于孕妇来说，出现胸闷气短应该怎样缓解呢？

　　1、怀孕早期

　　这个时候的女性就不要吃太多的高盐和高糖的食物，也不能够吃高脂肪的食物，应该适当的补充水分，同时必须减少饮用容易导致尿频的饮料，比方说可乐，茶，汽水或者是咖啡。

　　2、怀孕中期

　　这个时候一定要放松心态，休息好、吃好、喝好，保持积极乐观的心态，情绪好了也能够缓解胸闷的现象。遇到什么事情的时候，要宽容大度一些，要学会自我安慰，这样情绪没有任何的波动，就不会出现胸闷的现象。

　　3、怀孕晚期

　　怀孕晚期，女性一般都大肚翩翩，活动起来也非常的不方便，这个时候就尽量不要做运动，节奏也应该尽量的放慢，什么事情都不要太过于勉强自己，这样就不会累，不累就不会出现胸闷的情况。

　　胸闷也有分轻重，偶尔有胸闷的症状，可能对于轻者来说，休息一下即可缓解，但是对于重者来说，胸口闷的频率越来越高，程度变得更严重时，这时就得多注意，因为出现胸口闷或者加重者的来说，随时都有猝死的可能性，危险系数极高，所以遇到这种情况的话，需要及时去医院就医，听从医生的吩咐按时药物或者其他的方法进行调整治疗，以免病情加重危害生命健康。