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怀孕34周天天晚上失眠怎么办,怀孕初期失眠怎么补救

2019-02-21 14:59:10出处:PCbaby作者:佚名

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  孕期出现失眠的情况,一直是许多孕妇的困扰。本身在孕期的时候,女性就非常容易出现疲乏的现象,而如果没有好的睡眠质量则可能会让孕妇的身体出现一些情况,那么怀孕34周天天晚上失眠怎么办,怀孕初期失眠怎么补救?

怀孕34周天天晚上失眠怎么办

  一、规律的作息时间

  孕妇有失眠的困扰第一步应该做的,就是慢慢建立起规律的作息时间,养成定时入眠和定时起床的习惯,从而建立自己的生物钟,这样失眠的问题就慢慢消失了。

  二、正确的睡姿

  孕期时孕妇睡觉的姿势可是很有讲究的,姿势不对,怎么也会睡不舒服,失眠也就是常事了。

  建议从孕早期开始就要有意识地养成左侧卧的睡姿习惯,双腿弯曲的姿势不会压迫孕妇的腹部大血管,会使血液自下肢向心脏回流顺畅,而减少孕妇的心脏负担,不会导致孕妇睡觉不舒服而失眠。

孕期出血是怎么回事

  “出血了!”老公连忙跑过来,看看肚子,看看地面,貌似在找血的影子!我恨不得一锤敲下去,如果流这么多血,还能滴到地板上,我还能在这吗!真是的,不过虽然出血量不多,但是怀孕的时候出血,还真让人紧张shi,下面我们就来看看孕期出血是怎么回事吧。

  其实胎儿在妈妈的肚子里面,从小小个长到大大个,这个过程是漫长的。在胎盘完全成型之前,胚胎着床并不是想象中那么稳定的哦,所以各种因素都会造成流产,而如果在怀孕初期出现出血的现象,第一时间要考虑是否出现先兆性流产了。因为当流产发生的时候,胚胎与子宫壁会发生不同程度的分离,此时,分离面的血管如果发生破裂,就会造成出血的现象。

  1、植入性出血。如果刚刚怀孕,当受精卵在女性的子宫壁上着床的时候,在这1-2天里可能会有轻微的阴道出血,但是这个阶段自己是很难知道是由于怀孕引起的阴道出血哦。

  2、流产或宫外孕。少量的出血或者以阴道出血有可能是流产或宫外孕的先兆,特别还伴随着腹部疼痛或出现痉挛性疼痛的现象。

  3、感染。阴道有少量出血也可能因为阴道感染或性传播感染疾病,都会使阴道、子宫颈受到感染并发炎症,而发炎的组织在接受宫颈涂片检查、阴道检查或性生活之后,都会出现少量的出血的现象。

  4、胎盘问题或早产。如果孕妇到了孕中期或孕晚期的时候,发现阴道出血或有少量的出血,可能是一些较为严重情况的征兆。如胎盘前置、胎盘早剥(胎盘在胎儿娩出前从子宫壁剥离)、晚期流产(怀孕13~28周前),或早产(怀孕28~37周前)。 。。。

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