怎么做有助于怀孕，平时吃什么有助于怀孕

　　很多积极备孕的夫妻都很苦恼，久久都不能怀孕，这时候旁边人就会告诉他们吃一些食物有助于怀孕。但是这是比较模糊的定义的。吃什么也要注意，不能够吃一些怀孕之后对胎儿不好的食物。那么，怎么做有助于怀孕，平时吃什么有助于怀孕?　　

怎么做有助于怀孕

　　有说法认为，同房后女性应垫高臀部，以免大部分精液从阴道流出来，降低精卵结合的机会。垫高臀部，可以让精液能更久地停留在阴道中，精子进入宫腔的数量会多些。其实这种说法并无科学依据。男性一次射精有几亿多个精子，可能进入到子宫、最后达到输卵管的只有不到100个，最后能与卵子结合的精子只有一个。当精子与卵子结合后，就会抑制其他精子的穿入。因此，精液在女性体内待多久是没有意义的，相反从健康的角度讲，同房后应去小便、清洁，以减少泌尿系统感染的概率。

　　子宫是女性最重要的生殖器官，它是否健康影响到女性的生育能力，比如说子宫小。子宫小导致的女性不孕主要表现在，子宫不能够正常的运输精子和精液，使精子无法获得和受孕。子宫形态和容积异常，子宫肌层发育不良，不利于孕卵着床、植入和胚胎发育，易导致早期妊娠流产、胎盘位置异常、胎儿发育迟缓等。子宫偏小是属于子宫发育不良的范畴，这样的患者常伴有月经稀少、停经或闭经、不孕的症状。但这并不意味着子宫偏小就不能怀孕，只要经过科学合理的治疗，在无伤女性正常生殖系组织的情况下，适当扩充子宫内容积，恢复期正常的形态和生理功能，是可以成功受孕的!子宫偏小是临床上不孕症患者的主要就诊原因之一。

怀孕前一个月症状

　　怀孕的时候女性体内激素会发生变化，所以身体状况也会随之改变。每个人的身体情况不同，发生症状的时间也有所不同，一般来说在怀孕第4-6周开始就会有所反应。

　　1、怀孕初期，孕妇会觉得腹痛、乳房肿胀等症状，阴道有时会有一些褐色或者淡粉色的分泌物，这些反应类似于经前反应，是因为怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮。

　　2、月经停止是怀孕的一个明显特征，很多女性因此才觉察自己怀孕，普通女性月经推迟七天左右是正常的，一般正值生育年龄的妇女，月经如果推迟超过十天以上就很可能是怀孕了。

　　3、在怀孕初期，很多孕妇会有呕吐和反胃的症状，这是因为孕妇怀孕时体内产生的绒毛膜促性腺素，这种绒毛促性腺素影响了孕妇的胃口，有些孕妇会不想吃东西，有些则很想吃酸味的食物。

　　4、怀孕初期很多孕妇会变得容易疲倦，明明没有做什么是，却常常会想睡觉，而且因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。

　　5、怀孕期间孕妇的荷尔蒙会发生变化，分泌的荷尔蒙会使孕妇出现情绪不稳定的情况，荷尔蒙等一些身体内部的变化也会使很多女性在怀孕初期出现浮肿、背痛和抽筋等症状。

　　对于备孕中的夫妻来说，都想第一时间知道自己是否怀上宝宝。而怀孕其实也需要一个过程，精子在进入输卵管内与卵子结合形成受精卵，这个过程需要24小时以上，在输卵管内纤毛的推动下，需要6-7天的时间才能到达子宫。所以在夫妻同房后，至少需要7-10天才可以知道结果。女性可以自己用早孕试纸或者验孕棒来检测是否怀孕，房事后时间相隔越长，测试结果就会越准确。怀孕测试最早一个星期，最晚三个星期就可测出是否怀孕。