二胎怀孕多久会有奶水

　　现在不少夫妻都打算要二胎，有一些心急的夫妻已经都怀上了，甚至二胎都已经生下来了。小宝宝出生后都是需要吃奶的，不过很多宝妈却不知道生了二胎之后，自己什么时候才能有奶水喂宝宝。那么，二胎怀孕多久会有奶水呢?接下来，让小编给大家具体说一下吧。

二胎怀孕多久会有奶水

　　哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。哺乳期有几点注意事项需要坚持做好: 一是坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的 二是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作。 三是保持愉悦的心态，树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。所以，树立哺乳信心，放松心情很重要的 四是注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。 五是要要及时补充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，你不能有渴的感觉，或 小便发黄 ，这些都是缺水信号，会影响奶水量。

奶水不够注意事项

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　　1、提早行动。

　　很多新妈妈，尤其是剖腹产生孩子的妈妈，经常是处于身体恢复期，所以奶水尚未下来，为防止奶水不够宝宝吃，需要新妈妈和孩子早点接触，让孩子早点吮吸乳房，早点开奶，这才是克服奶量不足的有效手段。

　　2、多按摩。

　　对妈妈生产以后进行乳房按摩，可以帮助新妈妈建立乳射反射区，在按摩的时候可以采取乳房按摩和背部按摩。

　　按摩乳房时要涂抹一些乳房按摩凝胶或者是乳汁，以防止按摩力度过大导致乳房裂开;应该一只手拖着乳房，另一只手用大鱼际肌和小鱼际肌，从根部向乳头的方向旋转按摩，按摩应该向整个乳房推进。

　　3、适当的中医调理。

　　可以进行针灸，对乳房的血液循环起到改善的作用，增加乳汁的分泌。

　　4、用饮食进行催奶。

　　很多时候，食补才是比较合适的催奶方法，所以很多人都采用饮食的方法来催奶，食疗的方式对了，孩子就会有吃不完的奶。很多事物能够增加乳汁分泌，比如一些鱼汤、骨汤、猪蹄汤等，而且这些汤渣也很有营养，新妈妈也可以连汤渣也一起喝。