怀孕吃什么鱼好处多，初期怀孕可以吃什么鱼类

　　除了补充叶酸以防止胎儿畸形，怀孕早期的孕妇也应该注意饮食中的均衡营养。因此，饮食中有很多知识。为了成人和儿童的健康，照顾孕妇的人也应该知道更多。那么，怀孕初期最好吃什么鱼?怀孕吃什么鱼好处多?　　

怀孕吃什么鱼好处多

　　鲫鱼。肉质鲜嫩，含丰富的蛋白质，孕妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治孕妇少乳。孕妈们做一道砂仁蒸鲫鱼，能治疗消化不良、胎动不安等症状，减轻孕妇的呕吐反应，增进食欲。

　　鲤鱼。有健脾开胃、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能，是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

　　墨鱼。有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能，还有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

　　黑鱼。有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

　　鲢鱼。有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。　　

刚怀孕不能吃什么

　　1 .孕妇不能吃茄子。《本·曹振实》说:茄子尝起来又甜又冷，而且它的品质光滑有益。孕妇吃它，尤其是它的危害。夏天很热，许多朋友喜欢吃一道菜:蒜蓉茄子。

　　2 .孕妇不应该吃木耳，蔬菜不是木耳，也叫豆腐蔬菜和锦葵。冷性爱有润肠凉血的功效。早孕和习惯性流产的孕妇不应该吃它。

　　3 .孕妇不能吃莴苣。尤其是生吃，作为一种生冷食物，莴苣经常含有细菌、杀虫剂等。，生腹泻，对胎儿不利。

　　4 .马齿苋，由于其寒冷的天性，和早孕的朋友不应该吃马齿苋。马齿苋还具有祛瘀功效，可以收缩子宫平滑肌，导致流产。

　　5 .海带:根据研究，如果孕妇缺碘，也会影响胎儿发育不良并导致智力迟钝。过量摄入碘会导致胎儿甲状腺功能障碍，并对胎儿产生一些不良影响。婴儿出生后可能导致甲状腺功能减退。

　　6 .慈姑：有活血作用，在《随息居饮食谱》中有明确指出：慈姑专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。而《日华子(微博)本草》中也有告诫，怀孕之人不可食用，特备是在怀孕早期和有习惯性流产使者更应该忌食。因为慈姑有活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。