怀孕初期鱿鱼可以吃吗，怀孕初期不可以吃什么鱼类

　　鱿鱼是一种营养价值很高的海鲜。鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、硒、碘、锰、铜和其他营养元素。食用鱿鱼具有治疗贫血、缓解疲劳、恢复视力和改善肝脏的功效，还有利于骨骼发育。它对胎儿大脑发育有很大影响。那么，怀孕初期鱿鱼可以吃吗?　　

怀孕初期鱿鱼可以吃吗

　　孕妇是可以吃鱿鱼的。鱿鱼具有很好的营养价值，富含蛋白质以及钙、磷、铁等元素，还含有大量的牛黄酸，不仅能够治疗贫血、防治孕期高胆固醇、抗病毒、有利胎儿脑部发育，还能增强人体免疫力的，是一般食补很好的选择。此外，鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血功能，对孕妇孕期效治疗贫血有益。

　　1、治疗贫血

　　如果孕妇有贫血现象，不妨吃一些鱿鱼吧!鱿鱼富含钙、磷、铁等元素，这些元素有利于骨骼发育和造血，能防治贫血哦!

　　2、防治孕期高胆固醇

　　鱿鱼中含有大量的牛黄酸，可以抑制血液中的胆固醇含量，对预防孕期高胆固醇有很好的效果哦!

　　3、抗病毒

　　因为鱿鱼含有丰富的肽和硒元素。所以孕妇吃鱿鱼可以有效的抗病毒。所以如果你要问小编：孕妇可以吃鱿鱼吗?我想说吃鱿鱼可以减少病毒侵袭，当然可以吃咯!

　　4、有利胎儿脑部发育

　　鱿鱼中丰富的DNA，是宝宝大脑发育所必不可少的营养物质，所以孕妇在怀孕期间多吃鱼，可以有助于胎儿的脑部发育，让宝宝变得更加聪明哦!　　

孕妇吃鱿鱼注意事项

　　鱿鱼营养丰富，可以多种方式食用。孕妇应该注意鱿鱼、羊肉和牛肉不能一起吃。如果孕妇和产妇对海鲜不过敏，想吃鱿鱼，建议吃新鲜鱿鱼，这对孕妇和儿童非常有益。鱿鱼富含蛋白质，能滋养大脑。

　　1 .孕妇不能吃含有羊肉和狗肉等热食物的鱿鱼。因为鱿鱼属于高蛋白海鲜，中药应该属于阴阳双补食品。

　　2 .鱿鱼等海鲜绝不能与含有高维生素C 的柑橘类水果一起食用，否则会导致中毒。维生素将海洋生物中的某些物质还原成三氧化二砷或砷。鱿鱼不应该与多种(三种或更多)高蛋白食物同时食用，因为这很容易引起大分子蛋白质过敏。

　　3 .对于体质过敏的人，吃鱿鱼最好不要喝酒，因为喝酒容易增强过敏反应。