怀孕期间要吃什么鸡肉，怀孕初期可以吃鸡肉吗

　　女性怀孕以后所要注意的地方就比较多，例如行动方面、饮食方面、环境方面等等，尤其是饮食上要补充营养，因为孕妇的营养不良会引起胎儿缺氧的，所以在孕期就要多吃肉类、水果蔬菜的，要保证胎儿的营养是充足的，怀孕期间要吃什么鸡肉呢?鸡肉最好是哪种做法呢?

怀孕期间要吃什么鸡肉

　　怀孕的女性，最好是吃乌鸡肉，其有补血，和滋阴的作用，当然，也可以选择其他的鸡来食用。最好是选择野养的。而肉鸡类不建议选择。和红枣同煮，可以有提气补血的功效。不是要一只鸡和多少红枣同煮，是二三百克鸡肉和十几枚红枣同煮，供一次服食。枣子里含有叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育，有助于补血，买老公鸡或者小公鸡，这个都是对鸡汤没有影响的，只要给孕妇提供足够的营养就可以了。

　　孕妇怀孕期间当然是可以吃鸡肉的，鸡肉中含有的营养成分是很高的，对于胎儿和孕妇来说都是比较有好处的，不过还是要注意不要吃得太多。多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,尤其冬季蔬菜少时,可较多选用。

怀孕初期可以吃鸡肉吗

　　孕妇怀孕期间是可以吃鸡的，鸡的营养非常的丰富，孕妇就是要吃一些肉类的补充营养，一般只有生冷辛辣的东西不要吃就可以了，别的食物都可以适当吃一点营养比较均匀。怀孕初期正常饮食即可，不用刻意的补充营养，不要饮酒，不要吸二手烟，不要随意服药，避免生病等。孕期要做好产前检查。

　　原则上来讲，鸡肉具有滋阴养肾，调理内分泌，补充女性经血的效果。而且女性在怀孕以后，体内的雌性激素就处于缺失状态，而像老母鸡的鸡肉中，就含有大量的雌性激素，这点对于孕妇来说有着很好的帮助。妊娠期间饮食清淡、温热、均衡、营养丰富、多样化，鸡肉营养丰富，可以适当吃一点，防止营养过剩导致胎儿过大，增加难产发生率。