月经后吃什么容易怀孕

　　对于想要孩子的妈妈们来说，可真是煎熬，积极的备孕后，以为有了自己的小宝宝，却发现等来的是生理期的月经，这让妈妈们失望不已，但是，革命尚未成功，同志仍需努力，爸爸妈妈们还是要继续备孕的，只是现在月经刚过，需要注意啦，那么，月经后吃什么容易怀孕？

月经后吃什么容易怀孕

　　可以选择排卵期同房有助于怀孕饮食没有太大作用，叶酸可以预防神经管畸形所以必须吃，没有太大作用的，确实没有太大用处的,宝宝只要健康就会好。备孕期间的朋友们建议多喝低脂的牛奶，其实牛奶是非常不错的奶制品，另外还有各种维生素能够促进女性的新陈代谢，还能够减少排卵异常的现象，增加受孕的几率，特别有利于个人的健康。花椰菜，花椰菜中含有大量的叶酸，能够促进细胞的分裂，另外还能够促进氨基酸以及蛋白质的合成，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。杏仁。男性和女性朋友们可以多吃点杏仁，能够增强卵子以及精子活力，另外还能够为人体补充维生素，增强个人的抗压能力，女性朋友们在平常的时候不妨将杏仁作为一种零食，能够取得非常不错的调理性的作用。男性注意啰！攸关造精工程的维生素B12、锌，主要存在于动物类食材中，例如动物肝脏、牛肉、猪肉、牡蛎，而锌尤以海鲜含量最丰富，像是生蚝、牡蛎、虾蟹类，牛肉、羊肉、鸡肝、等等。正确摄取适量海鲜，能够增强男性活力。黑豆是大豆的一种，含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸等营养物质，最重要的是含有大豆异黄酮。大豆异黄酮又称植物雌激素，补充雌激素效果很好，能调节雌激素分泌不足或过剩。而雌性激素则是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，加强输卵管规律性收缩的振幅。

想怀孕吃什么最有效

　　孕妈妈们应该服用商品名称为“斯利安”的叶酸增补剂，每片中仅含0.4毫克叶酸,是国家批准的惟一预防药品。意见建议：在孕前3个月起，应每日服用0.4毫克叶酸，直至孕后3个月，这样神经管畸形发生率即可下降70%。需要特别注意的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行，不同食物中所含有的营养成分也都不一样，而含量也不相等。有的含有这几种营养，有的含有那几种营养，有的含量比较多，有的含量比较少。因此，应该不偏食，要养成好的膳食习惯。?孕龄夫妇一旦有生育宝宝的计划，就应补充叶酸，微量元素等营养素，为怀孕准备很好的身体条件，就像我们的庄稼要施足底肥一样，让种子在发芽的时候，达到充分的营养，苗就长得壮，此外，补充叶酸等营养素，可以预防神经管畸形，减少先天心脏病唇，腭裂，等出生缺陷。叶酸的品种确实比较多，?一般服用斯利安即可。可以说是很好的补充叶酸的药物。叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜,水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素.叶酸的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使胃肠道,肾,眼,口唇,腭,心血管,骨骼等器官的畸形率增加.