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青桔子孕妇可以吃吗

2017-11-15 09:00:00出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇是每年家庭中的重点保护对像,家人对她们的饮食都特别注意,有些女性在怀孕以后会出现食欲不振的症状,特别喜欢吃酸酸的青桔子。青桔子孕妇可以吃吗?

青桔子孕妇可以吃吗

  1、孕妇能吃桔子

  不论是青桔子还是小桔子都是桔子这种水果家族的成员,它们的营养成分是很相近的,有大量的维生素C存在,对孕妇身体和胎儿发育都特别有利,因此孕妇是可以食用青桔子和小桔子等水果的。

  2、孕妇能吃桔子但不宜过量

  孕妇虽然能吃青桔子和小桔子等水果,但是食用量却不宜过大,因为桔子水果家族都有一个共性,吃多以后容易出现上火症状,孕妇如果过量食用青桔子或者小桔子,会出现口舌生疮和咽喉痛等不良症状,生出的胎儿也有可能胎毒严重。

  3、孕妇吃青桔子和小桔子能通便美容

  孕妇可以吃青桔子和小桔子,适量食用对身体大有好处,它们不但能为有孕妇补充营养,还能预防孕期色斑的出现,再就是青桔子和小桔子中有大量的天然果胶和膳食纤维,它们进入孕妇体内能加快肠胃运动,对预防便秘作用明显。

孕妇可以吃橄榄吗

  可以吃。

  橄榄有清肺润燥之功效。孕妇及哺乳期食橄榄,对婴儿大脑发育有明显的促进作用,橄榄油富含维生素E,是老少兼宜的营养品,尤其对于孕妇和哺乳期的母亲来说,是上好的营养品。但注意有一种黑橄榄,孕妇不可食用。

  中医认为,橄榄性味甘、酸、平,入脾、胃、肺经,有清热解毒,利咽化痰,生津止渴,治咽炎嗓子不适问题。

  除烦醒酒,化刺除鲠之功。

  冬春季节,每日嚼食2~3枚鲜橄榄,可防止上呼吸道感染。

  新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒,食之能清热解毒、化痰、消积。

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