断奶期间可以抽烟吗

　　母乳喂养的妈妈需要调节好自己的身体状态，因为身体状态的好坏直接影响到母乳的质量，这可是宝宝们主要的食物来源，虽然哺乳期间有很多麻烦，但为了宝宝，妈妈们都可以忍受。断奶期间可以抽烟吗？

断奶期间可以抽烟吗

　　断奶期间不可以抽烟，哺乳期抽烟的危害：

　　1、提前断奶

　　研究发现，吸“二手烟”的哺乳期妈妈泌乳反射较少，乳汁质量低，容易造成提前断奶。而且，她们乳汁中尼古丁含量比正常妈妈乳汁中尼古丁的含量高出近2-3倍。这意味着，宝宝不但“吸毒”(环境空气差)，还在“喝毒”(母乳质量差)。

　　2、奶水不足

　　催乳素调节乳汁分泌，而香烟则会使妈妈体内的催乳素水平降低，减少乳汁分泌，让宝宝无法获取足够的奶水。

　　3、加大宝宝患呼吸道疾病的几率

　　香烟的烟雾会夺去宝宝的氧气，从而干扰大脑的发育。长期缺氧，人体会补偿性地不断制造“二磷酸—甘油酸”以提高氧气输送。在这种环境下长大的婴儿，容易患呼吸道疾病，如肺炎、哮喘、中耳炎、支气管炎、鼻窦炎等。

　　4、伤害宝宝的心脏

　　高密度胆固醇(HDL)能够预防心脏方面的疾病。研究表明，在父、母或者两人都吸烟的宝宝体内，这类胆固醇的含量偏低，导致香烟中的毒素影响心率的自动调节。

　　5、造成宝宝耳聋

　　香烟的烟雾中的有害物质，对宝宝的中耳粘膜具有刺激作用，使中耳内分泌的粘液增多、变稠，耳咽鼓管不通畅，从而造成中耳内积液，诱发中耳炎。时间一长，鼓膜穿孔、增厚、钙化粘连、内陷使听力下降，最后造成传导性耳聋。

正确断奶的方法

　　1、循序渐进，自然过渡

　　断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

　　2、减少对妈妈的依赖

　　断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，可以增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，逐渐减少对妈妈的依赖心理。这个时候就要充分发挥爸爸的作用，来帮助宝宝渡过“断奶期”。

　　3、培养宝宝良好的行为习惯

　　在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶的歉疚而养成了宝宝的坏习惯。

　　4、少吃母乳，多吃牛奶

　　开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。尽量多鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。妈妈也可以为宝宝做一些辅食的准备。

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