宝宝吃母乳会积食吗

　　由于社会经济的发展，使得人们越来越注重饮食。但是过于精细的喂养以及食物的多元化，使得越来越多的宝宝会出现积食。那么，宝宝应该如何避免积食？宝宝吃母乳会积食吗？

宝宝吃母乳会积食吗

　　到了冬天，为了获取更多的能量来保暖，人们的食量往往会增加，大人是这样，宝宝也不例外。很多妈妈担心宝宝饿着、营养不良，只要宝宝愿意吃，就一个劲儿的喂。但是，宝宝如果吃太多太杂了就会容易导致消化功能紊乱。尤其是不能冷热食物混合着吃或吃太多油腻的食物，以免食物停滞在肠胃里，损伤脾胃，造成积食等问题。

　　长时间积食，会造成小儿营养不良，影响生长发育；它还会增加宝宝的肠、胃、肾脏的负担，甚至会给这些脏器带来疾病。

　　那么怎样判断宝宝是不是积食了？妈妈们可以看看你们家宝宝有没有以下表现：

　　1、在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

　　2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

　　3、宝宝常说自己说肚子涨、肚子疼。

　　4、鼻梁两侧隐隐有点发青，舌苔白且厚，麻麻还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。

　　此外，积食还会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。妈妈如果发现宝宝有以上的情况，就要引起重视了，宝宝可能是积食了，最好及时调整宝宝的饮食，进行治疗。

宝宝积食的食疗法

　　1、糖炒山楂

　　功能：清肺、消食。尤其适用于因吃肉过多引起的积食。

　　做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一点。

　　2、山药米粥

　　功能：调补脾胃，滋阴养液。适用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

　　做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

　　3、白萝卜粥

　　功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

　　做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

　　其实，冬季预防小儿积食，让宝宝多吃蔬菜是最好最简单的方法。因为蔬菜是维生素、矿物质、纤维素的重要来源，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，有助于人体消化吸收食物，促进代谢废物排出，减少积食的概率。

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