怀孕初期能吃姜糖吗

　　对于女性朋友来说，怀孕初期的身体状况，对于胎儿发育的影响是很大的，由于在日常的饮食当中，往往不同的食物对于胎儿的健康发育的影响到，这要引起人们的高度的重视，那么怀孕初期能吃姜糖吗？

怀孕初期能吃姜糖吗

　　怀孕初期不能吃姜糖。由于姜糖含有姜辣素可能会刺激子宫收缩，含有初期正是胚胎发育的关键时机，同时也是胚胎最脆弱的时机，最好不要吃姜糖。以防刺激宫缩而发生流产。

　　姜糖姜糖最早发源于南方，是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成。目前超市里出售的，大多为固体糖块，配以高级淀粉精制而成。在南方，还有加上糯米，做成姜糖团的。由于姜有去湿祛寒的作用，还可以减轻口干舌燥时人口中的苦涩味道，因此特别适合南方潮湿气候下，以及北方多雨季节时食用。

　　吃姜糖会发热，从而抵抗寒冷。促进新陈代谢，帮助消化提神，防止呕吐(防止晕车)。强健筋骨(对老人大有好处)。消除腹痛。祛痰平喘，解百毒，排除人体多种毒素，缓解脏器压力。

　　含姜食品一般都会有一股辛辣的味道，这主要是因为生姜中含有姜辣素，它能促进唾液腺和胃肠消化腺的分泌，促进胃肠蠕动，起到增进食欲、帮助消化、调整胃肠功能的作用。因此，平时消化不好、胃肠容易胀气的人，身边也可以常备些姜糖。

怀孕初期吃什么食物好

　　1、怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加209干焦(50千卡)的热量就可以了。这—时期，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主.不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等。

　　2、水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

　　3、动物性食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

　　4、豆类、坚果类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

　　5、谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

　　6、还要注意多吃含有叶酸的食物，因为叶酸是胎儿大脑发育必不可少的物质，缺乏叶酸严重的会出现胎儿畸形的现象。所以怀孕初期，准妈妈们要注意多吃含叶酸的食物。

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