孕妇胃酸过多可以吃柚子吗

　　柚子含有丰富的维生素等营养成分，恰好是孕妇所需要的，所以孕妇吃柚子对于胎儿的健康发育是有好处的。但胃酸过多的人并不是什么水果都可以吃的，那么，孕妇胃酸过多可以吃柚子吗？

孕妇胃酸过多可以吃柚子吗

　　在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在1千克以上，那很多人问了，孕妇可以吃柚子吗？柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇是可以吃柚子的。

　　孕妇吃柚子，有助于预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。

　　孕妇如果胃口不好，吃柚子还能促进食欲、治消化不良等症，理气散结，还可以降血糖，预防妊娠糖尿病。

　　此外，孕妇感冒的话，因为怕用药对胎儿有影响，而食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。

　　那么胃酸过多的孕妇呢？

　　专家指出，对于胃酸过多的孕妇来说，吃太多柚子是不好的，容易刺激肠胃，加重胃酸过多以及胃痛。如果实在想吃，建议在饭后吃一点。

胃酸过多的孕妇吃什么好

　　1、碱性食物

　　如果感觉到饭后胃反酸以及有烧心等症状的话，这个时候孕妇应该尽量避免食用各种酸性食物，以免导致反酸现象更加严重。对于这部分孕妇而言，最好的方法就是多吃些碱性食物，以此来中和胃酸从而减轻反酸、烧心等不适症状。常见的碱性食物有很多，比如像乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等。

　　同时对于各种酸性食物也应该尽量少吃，常见的有豆类、花生、醋、油脂食品等，如果孕妇过量食用这类食物的话势必会导致胃烧心等症状的出现。

　　2、低脂饮食

　　胃酸过多的孕妇在此期间应该特别注意饮食的调理，最好是尽量少吃些脂肪含量高的食物，这类食物同样会导致胃酸过多的情况出现。比如像全脂牛奶、肉类食物、蛋糕等，这些食物中不仅含有大量丰富的脂肪，同时还是酸性食物，如果过量食用的话不仅会导致胃酸分泌过多，甚至还有可能会严重影响到孕妇的正常食欲。

　　因此孕妇在平时生活中一定要特别注意，尽量保持低脂、低糖的饮食习惯。除此之外，在日常饮食中还要注意避免摄入刺激胃酸增加的调味品，比如像辣椒、咖啡、芥末等。

　　3、面食

　　部分孕妇在怀孕期间经常会出现有胃酸分泌过多的情况，对于这一现象专家提醒，日常饮食的调理非常重要。不管是什么原因所导致的胃酸过多情况，这个时候孕妇都应该尽量多吃些面食，这样可以有效的缓解胃酸过量分泌现象。而且专家指出面食可以稀释胃酸，除此之外面食中的碱还可以有效的中和胃酸，以此来缓解各种不适症状。

　　除了面食之外，经常有胃反酸等情况的孕妇在平时生活中还应该多吃些豆浆、粥类类食物，它们可以稀释胃酸并且还可以有效的保护胃黏膜。面对胃酸过多吃什么好的问题，面食却是是不错的选择。

　　4、少食多餐

　　同时专家还特别提醒胃酸分泌过多的孕妇，在怀孕期间应该尽量养成少食多餐的饮食习惯，这样同样可以起到预防以及缓解胃烧心等症状。如果经常过分饱食的话会导致食管下部括约肌松弛，因此在每次进食的时候都应该尽量细嚼慢咽，少量多餐。

精彩推荐：

怀孕周期

孕早期

孕中期

孕晚期

孕晚期睡姿