孕妇怀孕中期可以吃柚子吗

　　柚子是一种比较常见的水果，其营养价值相当丰富。柚子中内含丰富的类胰岛素，因此食用之后有一定控制血糖的作用。不过柚子性寒凉，食用太多会出现腹泻的情况，因此有部分人群需要慎吃。那么，孕妇怀孕中期可以吃柚子吗?

孕妇怀孕中期可以吃柚子吗

　　孕妇怀孕中期可以吃柚子。孕妇吃柚子可以有效补充维生素C，柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲，治疗消化不良等症状。所以孕妇可以吃柚子的。

　　怀孕中期吃柚子的好处：

　　1、柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C，孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。

　　2、柚子可以有助于消化、通便，会有效的缓解孕期便秘。

　　3、柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

　　4、柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。

　　5、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子更是最好不过的水果。

　　现在市面上卖的很多柚子并不完全都是可口的，有很多的柚子是比较苦涩的，红色的柚子是没有完全成熟，里面有很多的物质对人的身体是有害的，特别是孕妇吃了以后非常的不好，所以平时要注意味道如果过于苦涩就不要吃了。

柚子营养价值

　　柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

　　1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

　　2、柚子富含维生素C，能降低胆固醇，促进伤口愈合，是败血病的治疗助手。

　　3、柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。

　　4、柚子肉里的胰岛素更是使柚子成为糖尿病患者的理想食品，能降低血糖。

　　5、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。