小产坐月子怎么做

2014-01-23 15:00:03出处:PCbaby作者:佚名

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  你知道吗?坐月子不仅仅是生完孩子的妈妈需要进行的程序,在怀孕过程中不幸小产或者是人工流产后的女性,同样需要坐月子来回复身体健康,那么,小产坐月子怎么做呢?下面为大家进行介绍。

小产后如何坐月子

  有人称流产后需要坐一次“小月子”,因为流产后中断了正常妊娠,机体没有一个缓慢渐进的适应过程,所以对人体健康是有一定影响的。怀孕女性在流产后,精神的高度紧张以及造成的宫腔剧痛,使得交感神经兴奋性增强,肾上腺素分泌增多,机体的代谢率增高,能量消耗增大。同时,母体子宫内膜不可避免地受到损伤,若不注意加强自我保健,则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此,切实做好流产后的自我保健,对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。

  1、注意休息,加强营养。

  小产后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在小产后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。小产后子宫需要一个月左右复原,因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。小产后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

  2、保持外阴清洁卫生,禁止同房。

  小产后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染,注意小产后一月内切忌同房。

  3、观察出血情况,严防病情加重。

  小产后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。

  4、注意避孕,以免再孕。

  小产后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了,这对身体影响更大。因此,应选择可靠的避孕措施,人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,切莫把人流当作避孕节育的措施,以保障妇女心身健康。

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