怀孕吃什么奶粉

2014-01-13 09:24:17出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  在怀孕期间,很多妈妈为了补充足够的营养而选择喝孕妇奶粉。但是市面上的奶粉多种多样而且功能各异,很多孕妈妈都不知道怎么挑选好。究竟怀孕吃什么奶粉比较好呢?小编跟各位妈妈们一起来探讨一下。

怀孕吃什么奶粉

  有些孕妈妈觉得奶粉都是一样,营养成分也是一样,不如选个味道好点的。但是有些口感比较好的奶粉含有较高的脂肪,这样既影响孕妇与胎儿的健康,又不利于分娩。因此最好选择口味清淡,脂肪含量低的孕妇奶粉。

  作为孕妈妈应该要关注奶粉的成分,比如添加了益生元FOS成分的奶粉,能够调整肠道微生态平衡,降低pH值,同时增加肠道水份,当肠道水份增加的时候,就会降低便秘的几率就,而且益生元FOS能够促进钙铁锌镁的吸收。因此孕妈妈在选择孕妇奶粉的一定要注意奶粉的营养成分。

  很多人在选购孕妇奶粉的时候,仅仅是看某一个或者几个营养素。这种做法是不正确的。因为对于胎儿的生长发育而言,单一的营养素并不利与胎儿的健康以及孕妈妈的健康。如果孕妈妈长期坚持工作,加上平时工作压力大,饮食不均衡,就会直接影响宝宝的营养吸收,影响宝宝的健康。因此孕妈妈在选购孕妇奶粉的时候一定要选择营养均衡的奶粉。

  雅培、惠氏、雀巢、安满等孕妇奶粉都很不错,最好喝孕妇专用的保灵孕宝口服液,改善营养性贫血,养血安胎,促进胎儿大脑发育。

孕妇奶粉什么时候喝比较好

  孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快,他所需的营养也越来越多。此外,从孕中期开始,孕妈妈血容量和血红蛋白增加,宝宝铁储备需要量增加,因而孕妈妈还要增加铁的摄入量。即便均衡饮食,相当一部分孕妈咪由于食量、习惯等,仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素,尤其是钙、铁等。而目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A维生素D或一些钙质等营养素,远远不够孕妇的营养需求。

  孕妇奶粉则很好地弥补了这一点,几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,因此从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶,可以为孕妈咪和宝宝提供充足的营养物质。有条件的孕妈咪可以从孕中期开始,补充孕妇奶粉,弥补营养不足。

精彩推荐:

坐月子吃什么好

产妇吃什么下奶

坐月子不能吃哪些食物

临产前吃什么

孕前吃什么好