宝宝吃什么辅食

　　添加辅食是宝宝们必经的阶段，奶品不可以代替辅食给宝宝足够的营养。宝宝在4个月大的时候就要开始添加辅食，辅食的添加是为了让宝宝们可以吸取足够的营养，帮助身体的发展。那么宝宝吃什么辅食比较适合呢？

宝宝吃什么辅食

　　对宝宝的添加辅食最好按照时间段来解决。宝宝四个月开始添加辅食，即便有母乳也需要添加辅食了。第一样添加的辅食是鸡蛋黄，因为宝宝从母体带来的铁质是储存在宝宝肝脏里的，到四个月的时候，基本用完。

　　添加蛋黄就是防止宝宝缺铁性贫血。如果没有按时添加辅食，宝宝就会到了该吃什么辅食的时候，难以喂得进去。现在宝宝的问题已经出现，只有一样一样的来吧。尽量把宝宝的饭做得色香味俱全，宝宝的味蕾很敏感，他感觉到饭菜的香味就会喜欢吃辅食了。

　　孩子如果大便好，从蛋黄开始，逐渐增加，由1/5到全蛋，鱼，米糊，蛋糕，菜泥，果泥，肝，豆制品。主要根据宝宝食欲和消化情况而定，但一岁以内仍然以奶为主食，营养够，一般不会缺锌，但要补偿维生素D和钙。

宝宝辅食食谱

　　婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料，要用专门的婴儿饮品，或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。

　　还可自制蔬菜汁，2个月就能喝了。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透，取菜汁（仅仅是汁）饮用，如芹菜汁对便秘有效，胡萝卜汁对腹泻有效。

　　米粉：原料：1匙米粉，温水

　　做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

　　蛋黄粉：原料：鸡蛋一个

　　做法：去除新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。

　　胡萝卜山楂汁：原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根

　　做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。

　　功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。

　　白萝卜生梨汁：原料：小白萝卜一个，梨半个

　　做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

　　功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。

精彩推荐：

腮腺炎

母乳保存时间

小孩磨牙是什么原因

鹅口疮最佳治疗方法

乙肝疫苗多久打一次