5个月的宝宝吃什么辅食

2013-05-03 09:15:06出处:PCbaby作者:佚名

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  宝宝从4个月左右开始就可以添加辅食了,但是每个阶段的宝宝所添加的辅食都是有所不同的,那么5个月的宝宝吃什么辅食呢?

  4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1—2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥后,水果汁或泥(果汁先从兑水开始,然后再喝原汁),接下来是果泥。

  蛋黄,米粉,蔬菜汁,米汤,水果汁都可以给宝宝吃了,每次只添加一种新的辅食,由少到多;等宝宝肠胃适应了再逐渐增加,可以吃点米粉,蛋黄,蔬菜泥,果汁,猪肝泥等等的辅食了。

5个月宝宝的辅食

  米粉:喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后,有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄,现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

  水果:酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

  蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

  菠菜水:原料:鲜菠菜叶100克,水100克;制法:将菠菜洗净,切成丝把水烧沸,放入菠菜,煮5—6分后离火,再闷10分钟,倒出汤汁,即可喂食。

  胡萝卜泥:将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟,去皮,切成薄片,取出少量,碾碎加汤,搅拌成糊状即可。同样的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。

5个月宝宝辅食添加原则

  奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600—800毫升,不要超过1000毫升。

  提前进行规律哺乳的训练,一般以每日哺乳5次,间隔4小时为宜。

  食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

  使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,这会引起宝宝的反感。

  头两天以1—2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。

  每添加一种新的食物,要在前一种食物食用3—5天,宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。

  4—5个月,每天加一次辅食即可,一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝,可先喂奶后喂泥糊状食物。