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1-3岁百科 / 幼儿常见疾病 / 宝宝偏食

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偏食

偏食是一种不良的摄食习惯,开始多发生在幼儿及儿童时期。偏食可导致某些营养素摄入不足或过剩,影响宝宝的生长发育和身体健康。宝宝免疫力降低、个子长得慢、情绪异常、常常哭闹等等都或多或少与偏食有关。

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偏食有哪些危害?

长久偏食会给孩子的健康发育成长带来危害,因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入,如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少,则会直接影响到人体的正常发育、成长、又容易患各种疾病、特别是大脑和智能的发育成长。通常,缺少维生素会得各种疾病,维生素A的缺乏会得夜盲症,维生素C的缺少易得坏血病,维生素D的缺少就会得软骨病。

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如何判断宝宝是否偏食

通常如果以下有一个描述情形正是你宝宝的表现,说明有一定的偏食倾向:

1、同年龄段的宝宝喜欢吃的食物,他不喜欢吃,而且种类达数种以上,这一情况持续很长时间。

2、特别喜爱吃某种特定的食物,如没有这种食物就拒绝进食。

3、特别抗拒某种食物,对其望而生厌,并影响进食其他食物。

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宝宝为何会偏食

1、添加辅食阶段的失误,辅食的添加注意循序渐进循序渐进,种类与量要从少到多,味道从轻到重,尽量不要过早给宝宝接触甜食。爸爸妈妈的影响。

2、心理因素。宝宝对食物的挑三拣四有时是源于自我保护,陌生会让他们产生“恐惧”,结果当然就是排斥。再者,渐渐独立的宝宝,也会通过挑选食物来表明自己决定事情的态度。

3、食物的外观、气味。如果宝宝曾经对某一食物留有不好的印象,也会排斥这一食物。

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如何纠正宝宝偏食

1、有足够耐心去等待。

2、不要给宝宝过多的选择。宝宝的口味要照顾的,但不用多,有一种他喜欢的东西做搭配就够了。

3、正确估计宝宝的食量。宝宝虽然活动量大,但胃口小,宜采取少食多餐的饮食原则,在下一餐给他提供含维生素较多的水果,以弥补前一餐营养不均衡的缺憾。

4、让宝宝尝试动手的快乐。

5、游戏引导。如在进餐前专门挑选一些与饮食有关的儿歌,通过儿歌引导宝宝吃青菜。

6、妈妈“做大厨”。练好厨艺“内功”,饭菜要常变花样,上下餐之间不要重样。

7、适度放权,让宝宝按自己的需要选择食物。给宝宝尽可能提供健康、丰富的食物,创造宽松、积极的进餐环境,在他们过于偏食时给予提醒。

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相关专家解答

偏食会影响宝宝的皮肤吗?有哪些危害?

您好,偏食肯定会影响宝宝的皮肤,如缺乏维生素,宝宝容易出现皮肤过敏。人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入,如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少,会直接影响到人体的正常发育、成长、又容易患各种疾病、特别是大脑和智能的发育成长。因此妈妈应该尽快给宝宝改正偏食的习惯。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

儿童生长发育标准?6岁儿童的标准怎样算健康?我们家宝宝比较偏食哦,想看看是否健康的。

你好,6岁男童的体重一般在15.9-27.1公斤以内,身高在106.1-125.8厘米以内;女童的体重一般在15.3-27.8公斤以内,身高在104.9-125.4厘米以内。宝宝是否健康,除了要看身高和体重的发育是否正常,还要看宝宝的智力、动作反应等是否达到同龄人的正常标准。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

宝宝有点偏食,不愿吃蔬菜,现在便秘,有什么办法?

要宝宝排便通畅,要注意培养宝宝良好的饮食和定时排便的习惯。宝宝由于饮食不当造成排便困难的,可喂些果汁、菜汤,平时多喝些开水,用米汤冲稀牛奶或者加些蜂蜜,这样大便就能变软,容易排出。

甄俊俊 太平洋亲子网 怀孕频道 资深主编

请问宝宝现在一岁三个月,有点偏食怎么办?不知道会不会缺钙?

你好,偏食的话估计是跟缺锌有关。那么你就需要多给小孩补锌才可以啊。在市面上有很多的锌剂.如果你想安心点,可以带小孩去医院,做个微量元素检查,这样就可以使小孩得到好的治疗了。而这个偏食是一种不良的摄食习惯,一般都是宝宝身体缺乏锌引起的。开始多发生在幼儿及儿童时期。偏食对孩子的健康影响很大,因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少,则会直接影响到人体的正常发育、成长、又容易患各种疾病、特别是大脑和智能的发育成长。所以你就需要多些注意些,还有就是带你小孩去医院做个检查才可以啊。

王思腾 太平洋亲子网 怀孕频道 高级编辑

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