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孕前没吃叶酸怎么办

孕前没吃叶酸怎么办?孕前没吃叶酸也可以在孕后三个月补吃叶酸,如果怀孕三个月也没有吃叶酸,可以到医院做B超检查确诊胎儿是否有神经管畸形,如果没有,孕前没有吃叶酸对胎儿的健康影响也不会太大,主要保持营养均衡和作息规律,对胎儿的健康发育有很大帮助。

一般建议准妈妈孕前三个月和孕后三个月吃叶酸,有促进骨髓中幼细胞成熟,预防胎儿神经管畸形的作用。叶酸属于B族维生素的一种,通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高,其中以柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富,另外在动物的肝肾中也含有不少的叶酸。叶酸含量较高的食物有动物肝脏、多叶的绿色蔬菜、豆芽、谷类、花生等,例如莴苣、菠菜、西红柿胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬等,都是含叶酸多的食物,平时准妈妈在饮食上注意多吃这类食物,也能有补充叶酸的作用

准妈妈担心孕前没吃叶酸怎么办,一般情况下平时通过食物可以摄入一定量的叶酸,如果准妈妈不偏食,多吃新鲜蔬菜水果,对于叶酸的摄入量已经比较足够了。但是如果针对以前怀有神经管畸形宝宝的妈妈再次备孕,怀有神经管畸形的宝宝发生几率为2%-5%,或者家族中有脊柱裂患者的女性,出生的宝宝患有先天性畸形可能相对较大,因此,这类型的女性在孕前要遵从医生的建议,按量服用叶酸,以减少胎儿先天性畸形的发生几率,促进宝宝健康发育。

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孕前没吃叶酸影响宝宝健康吗

孕前没吃叶酸不一定会影响宝宝健康。孕前和孕后三个月补充叶酸是为了预防胎儿神经缺陷,如果准妈妈平时吃的新鲜蔬菜和水果比较充足,也能通过这些蔬果摄入一定量的叶酸,对胎儿发育也是有促进作用的,因此,孕前没吃叶酸并不一定会影响宝宝健康。但是如果准妈妈本身有脊柱裂疾病或者曾经怀有的胎儿有神经管畸形,则需要在医生的指导下服用叶酸,降低胎儿患病几率。

孕前吃叶酸比孕前没吃叶酸更能预防胎儿神经缺陷,但是孕前没吃叶酸,出生的宝宝也很有可能是健康无神经缺陷的。要注意的是,准妈妈吃叶酸不能过多,如果补充大剂量的叶酸,反而会影响准妈妈对锌的吸收而导致锌缺乏,进而出现宝宝发育迟缓、出生时体重过低的可能性。

另外,如果服用过多的叶酸,反而会掩盖维生素B12的缺乏,从而导致不可逆的神经系统损害。因此,补充叶酸也要适量,孕前吃叶酸是预防宝宝出生缺陷的重要方式之一,有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷,但是需要准妈妈注意的是,补充叶酸只是预防用药,无法避免流产等情况发生,因此准妈妈在怀孕期间要注意作息和饮食等。

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孕前吃叶酸的作用

孕前吃叶酸的作用主要是预防胎儿神经管畸形和降低宝宝其他出生缺陷的风险。准妈妈对叶酸的需求量比正常人高4倍,胎盘形成的关键时期,细胞生长和分裂十分旺盛,此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形以及其他器官的畸形。一般情况下,准妈妈在孕前和孕后三个月补充叶酸比较合适,孕前吃叶酸的作用具体为:

1、孕前吃叶酸有助于预防神经管畸形。神经管畸形是我国常见的新生儿先天畸形,包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的前三个月坚持每天服用适量的叶酸,能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

2、孕前吃叶酸有助于降低宝宝其他出生缺陷的风险。 中国北京大学生育健康研究所的一项研究显示,单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形,还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生,从而降低20%的新生儿死亡率。

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孕妇缺叶酸的症状

孕妇缺叶酸的症状并不太明显,准妈妈可能会腹泻、没有胃口、体重减轻,也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。叶酸是人体必需的重要维生素,对于孕妇来说叶酸不仅是自身必需的,它的存在还会影响到胎儿的发育。因此要及早发现缺乏叶酸的症状才能更好的补充。

缺铁是造成贫血最常见的原因,但并不是唯一的原因。由于叶酸有助于血液保持健康,所以,叶酸摄入不足,也可能会发生贫血。缺乏叶酸引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状,会使人变得爱生气、急躁。另外,有研究指出,叶酸不足可能会导致皮肤颜色发生变化,或者加重皮肤已经变色的现状。

如果孕妈妈缺乏叶酸,就不能给宝宝早期胚胎发育提供所需要的最佳叶酸量了。所以,即使准妈妈感觉相当不错,还是应该早早地服用叶酸补充剂。

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孕前什么时候吃叶酸

孕前什么时候吃叶酸?一般在孕前三个月吃叶酸,这是在精子和卵子结合的时候补充叶酸有助于预防胎儿先天性畸形。在孕前三个月吃叶酸是为了使女性体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养环境。有研究表明,女性在服用叶酸后经过四周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正,这样在怀孕早期,胎儿神经管形成的敏感时期里,通过足够的叶酸来满足神经系统发育的需求。准妈妈除了在孕前补充个叶酸,在怀孕期前三个月也适量保持叶酸才能起到很好的预防效果。当然,如果孕前没吃叶酸,那么建议在怀孕后的前三月里补充叶酸,预防胎儿先天性畸形。

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怀孕后才吃叶酸有用吗?

相关专家解答

从怀孕前开始吃叶酸 到怀孕后 因为生气 中间隔两天没吃叶酸对宝宝有影响吗

你好,这种情况如果偶尔没有吃的话,考虑影响不大的,不必担心的。建议需要坚持服用叶酸,直到怀孕三个月为止的。怀孕期间需要注意多休息的,保持开朗的心情,不能经常生气的,以免影响孩子的健康的。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

怀孕前三个月没吃叶酸对宝宝有影响么

你好,很多人怀孕是意外怀孕,不是像很多人那样是有计划的怀孕,因此前三个月没有服用叶酸没有关系,怀孕后补充叶酸即可,饮食方面给准妈妈食用的水果蔬菜一定要新鲜,尽量少用盐水浸泡蔬菜,因为蔬菜贮藏2~3天后,叶酸会损失50%~70%;盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成分也会损失很大。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

怀孕前没吃叶酸现在怀孕一星期吃汤臣倍健叶酸亚铁片该怎么服用?会不会有什么不良反映?

您好,一般每天一片即可,不会有什么不良反应的。当然孕妇最重要的是均衡饮食,保证充足的蛋白质等营养摄入,并且要定期产检。希望我的回答对你有所帮助。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

怀孕前没吃叶酸现在怀孕一星期吃汤臣倍健叶酸亚铁片该怎么服用?会不会有什么不良反映?

您好女士,在怀孕的前3个月需使用叶酸片以预防胎儿神经管畸形。但叶酸亚铁主要是治疗贫血用的,并非针对预防胎儿神经管畸形。您可以等到3个月以后,若是出现了贫血的症状,可以再选择服用这个叶酸亚铁片的。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

怀孕前吃的成人叶酸对宝宝有影响吗?

你好,一般是没有影响的, 建议不用担心,孕妇服用叶酸特别是孕早期服用叶酸可以有效预防胎儿畸形,孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期,一般孕妇需要在孕前三个月和孕后三个月服用叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

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