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龋齿的食疗

对于龋齿病症的治疗,除了使用消炎解毒药以及手术拔除等医学手段外,还要在饮食上多食用富含钙、氟、维生素D维生素B1以及多纤维素食物,而忌食糖类及酸性食物。

龋齿的饮食方面,长龋齿儿童要多吃的六种类型食物:

1、含磷量高的食物:可以多吃鱼肉、粳米等含磷量高的食物,这样可形成磷酸盐缓冲系统,防止口腔过度酸化,具有预防龋齿的作用。

2、含氟丰富的食物:宜食芋头、干茶叶、鱼头、肉类、鸡蛋以及蔬菜等含氟丰富的食物。氟元素是构成牙齿的重要原料,常食可维护牙齿的健康。所以,龋齿患者宜多食含氟丰富的食物。

3、含维生素D的食物:维生素D能促进钙的吸收,增强牙齿的骨质,有抗龋齿的作用,鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、牛奶、奶制品等含丰富维生素D。

4、含维生素B1的食物:维生素B1有控制蛋白质溶解作用,宜多食此类食物,如黄豆、燕麦、小米等。

5、含钙丰富的食物:宜食虾皮、骨头、牡蛎、淡菜、发菜、海带、紫菜、田螺、泥鳅、鱼肉松、蛋黄粉、黑木耳、黄花菜、香菇、花椰菜、荠菜、油菜、芫荽、苋菜、玉米、甜杏仁、核桃、莲子、葡萄干、橄榄、大枣、山楂、西瓜子等含钙丰富的食物。钙是组成牙齿的主要成分,乳类和豆制品的钙含量最为丰富,尤其是乳类中钙、磷比例较合适,人体容易吸收。另外,常吃含柠檬酸的水果(如柠檬、柑、橘、杨梅等)也有助于钙的吸收。

6、含纤维素多的食物:宜多食白菜、胡萝卜、茼蒿、葱头、豆芽、青椒、苹果、西瓜、芹菜、韭菜、竹笋等含纤维素多的食物。蔬菜和粗粮、对牙面更加光洁,细菌不易滋生繁殖。

此外,长龋齿儿童不能吃或者少吃的四种食物:

1、忌桃子、山楂、蟹、虾、毛蚶、蛏子、河蚌、螺等生冷或咸寒食物。生冷咸寒食物,如未经煮熟,都带有细菌、病毒,易诱发龋齿,加深龋坏程度。同时,这些食物也是直接刺激牙齿本身,对龋齿不利。

2、忌糖。糖类最易导致龋齿,糖会使牙齿局部组织发生坏死,透明度改变,牙釉质变色,局部软化、疏松,形成龋洞。

3、忌梅干、醋、酸辣菜等酸性食物。酸性食物能侵蚀牙齿龋坏部位并使之加深,牙质发脆,甚至脱落。

4、忌芥菜。芥菜粗糙坚硬,食用易损坏牙齿。

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相关专家解答

宝宝很能吃,但是长不胖,体质差,能吃什么食疗调理下吗,谢谢

你好。如果宝宝的胃口很好,而且不会明显消瘦,那就不需担心。至于您所说的体质差,不知是什么样的标准。一般儿童一年中的感冒次数平均是8-10次,而且是很难做到有效预防的。家长唯一能做的就是,通过清淡均衡的饮食和良好的生活规律和卫生习惯来降低宝宝感冒的症状。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

什么是龋齿是呢?预防宝宝长龋齿的方法有哪些呢?

龋齿俗称蛀牙。家长要带宝宝到医院检查牙齿时,牙科医护人员可演示给家长及小儿观看。引起龋齿的原因有很多,包括食物、个人卫生习惯、体质、细菌等等。家长要重视预防宝宝龋齿,注意口腔清洁,按时、正确地给宝宝刷牙。有些小孩刷了牙,牙齿还是有黑点,这是因为刷牙的方法不正确,没有把食物残屑等去除。具体的刷牙方法,可以使用如巴氏刷牙法等。

房思炼 中山大学附属第六医院 口腔科 副主任医师

为什么母乳喂养宝宝的牙齿会越来越黑是长龋齿吗?

牙齿发黑,首先应确定是否有牙釉质损伤,也就是说,牙齿表面是否受损。如果牙釉质受损,应考虑是龋齿,尽早接受牙医治疗;如果牙釉质光滑,黑色应是维生素氧化后蘸上的一层膜。服用维生素,特别是添加铁的多种维生素的婴儿,可出现“黑膜”蘸在牙齿表面的现象。经过一段时间刷牙可脱落。与母乳喂养无关,无需断奶。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

儿童龋齿是什么疾病?

龋齿是多因素疾病,主要包括三个方面:细菌、饮食、牙和唾液,三者相互关联,缺少一个方面都不能发生龋齿。当前学者们认为唾液作为牙齿的外环境,是重要影响龋病的因素。   1.细菌 龋齿发生和发展过程中,由于细菌在龋病发病中起着主导作用,因此,近年来国际上公认龋病是细菌病致龋的细菌种类很多,最主要的是某些变形链球菌和乳酸杆菌。这些细菌与唾液中的粘蛋白和食物残屑混合在一起,牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中。这种粘合物叫作牙菌斑或菌斑(dental plaque)。菌斑中的大量细菌产酸,造成菌斑下面的釉质表面脱钙、溶解。临床调查证明口腔中菌斑多的儿童龋齿也多。   2.饮食 在龋齿形成过程中,饮食是细菌的重要作用物。食物中含有大量的碳水化合物和糖,这些物质既供给菌斑中细菌生活和活动能量,又通过细菌代谢作用使糖酵解产生有机酸,酸长期滞留在牙齿表面和窝沟中,使釉质脱矿破坏,继之某些细菌又使蛋白质溶解形成龋洞。致龋的糖类很多,最主要的是蔗糖。  3.牙齿 牙齿的形态、结构和位置与龋齿发病有明显的关系。牙齿咬面的窝沟是发育过程中留下的缺陷,深窝沟内容易滞留细胞和食物残屑,而且不易清除掉,容易诱发龋齿。矿化不足

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

儿童预防龋齿要注意什么?

对已患龋齿的儿童,应尽早治疗。建议到专门的口腔医院专业治疗儿童龋齿,去除蛀牙,引用生物相容性较好的高分子生物树脂材料,进行龋齿烂洞的充填治疗。恢复牙体外形。   目前对儿童龋齿常见的治疗方法就是补牙,严重的龋齿损坏需尽早拔出,以免危及牙周组织,儿童一般6-12为换牙时期,所以日常应加强牙齿的保护,防止龋坏。少吃甜食,常刷牙,保护口腔卫生。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

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