孕妇吃猕猴桃的功效和作用
收藏猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，有着水果之王、果中之王、维C之王等别称。猕猴桃中还含有人体所必须的亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。孕妇吃猕猴桃的功效和作用有以下几点。
1、补血止血
猕猴桃属于高营养的水果，含有丰富的维生素C能促进孕妈妈身体对铁的吸收，从而起到预防缺铁性贫血的作用；并且富含维生素K，具有凝血止血的作用，能预防分娩时的大量出血，还可以预防出血性疾病。
2、美容护肤
猕猴桃中富含维生素C及维生素E，能有效淡化黑色素，有效对抗孕期肤色暗沉的现象，并且能消除妊娠斑、预防妊娠纹的作用。
3、提高免疫力
猕猴桃中富含大量天然维生素和人体必需氨基酸及微量元素，能被人体很好的吸收，具有强化免疫系统的作用，能促进伤口愈合。
4、预防胎儿各类缺锌
猕猴桃中含有高达8%的叶酸，有天然叶酸大户”之美誉。叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，可预防低体重儿、胎宝宝唇腭裂、心脏缺陷等。
5、补充维生素
猕猴桃中还含三种天然的抗氧化维生素：胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育；丰富的维生素C、E能够提高身体的抵抗力，促进人体对糖分的吸收，让胎儿获得营养。此外，猕猴桃所含的酚类、糖类物质以及矿物质对人体修护细胞膜，活化免疫细胞都有重要作用。
6、润燥通便
便秘是孕期常见的症状之一，孕妇吃猕猴桃具有预防和治疗便秘的作用。猕猴桃属于富含膳食纤维的低热量、低脂肪的水果，每个猕猴桃中仅有45卡的热量，而所含的膳食纤维有1/3是果胶，具有润燥通便的作用，能快速清除体内堆积的有害代谢物，有效预防和治疗便秘和痔疮。孕妈妈吃猕猴桃还有适当控制体重的作用。
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网友问答
市面上的氨糖软骨素产品，主要有两大营养，一是氨糖，能够帮助修护关节软骨通过氨糖软骨素钙片补充的氨糖能够修复被磨损的关节软骨，刺激软骨细胞再生，有效减缓关节间的磨损；二是软骨素，润滑关节软骨表面，有助于催生关节腔内的滑液，也能够为关节软骨输送营养物质，有效减缓软骨退化。3.强健骨骼，增强骨密度，具有丰富的钙，对于骨骼健康养护具有重要的作用，能够有效预防骨质疏松，增强骨密度。 爸妈常年在吃的健力多蓝氨糖含有五大营养成分：氨糖、硫磺软骨素、CPP、骨碎补、碳酸钙，对保持关节腔润滑和缓冲压力、润滑关节缓解疼痛、改善骨骼、关节不适都有着积极作用。软硬骨同补，才能让活动更加自如灵活，远离关节不适，腰腿疼痛的问题。
move free益节维骨力的作用和功效是什么？为什么说中老年人更应该吃？
维骨力主要是用来养护关节的。很多上了年纪的人即便没有磕碰，也容易关节肿胀疼痛。那么，遇到这样的问题该怎么解决呢？我身边就有不少人给父母吃上了move free益节的维骨力，可以缓解关节疼痛。于是，我也给爸妈买了些，吃了一段时间，他们感觉关节痛感不是那么明显了，行动也越来越灵活了！ 上了年龄的人毕竟新陈代谢缓慢，关节问题频发，多补充点对关节有益的维骨力可以在一定程度上起到预防的作用。
- 1个回答 孕妇吃猕猴桃对胎儿有好处吗？
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