牛肉土豆稀饭
牛肉土豆稀饭
大米豆腐胡萝卜南瓜
牛肉所含的铁质每100克中就有3毫克,是较好的铁质来源。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
米饭 1/3碗 120毫升
土豆 1/3个 牛肉末 1汤匙

做法

  • 1.

    准备食材:煮好的米饭1/3碗、水120毫升、土豆1/3个、牛肉末1汤匙

  • 2.

    步骤1:挑选牛肉不油腻的部分,将其剁成肉末,取1汤匙的量。

  • 3.

    步骤2:土豆去皮,洗干净之后,放入蒸锅蒸熟,压成土豆泥,然后取1/3个的量。

  • 4.

    步骤3:在锅中倒入一半的水,加入牛肉煮一会儿。

  • 5.

    步骤4:然后再加入另外一半的水和米饭,将其煮成稀饭。

  • 6.

    步骤5:将捣碎的土豆放入稀饭中,一边搅拌一边烹煮。

  • 7.

    步骤6:将粥煮到软烂的状态即可。

热点标签
联系编辑