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苹果橘子甜汤
苹果橘子甜汤
苹果橘子
苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,另外,苹果富含纤维素、有机酸,能促进肠胃蠕动,能有效预防和缓解便秘。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
苹果 1个 橘子 2小个
调料
冰糖 适量

做法

  • 1.

    准备食材:苹果1个、橘子2小个、冰糖适量

  • 2.

    步骤1:将橘子剥皮,掰成小块。

  • 3.

    步骤2:尽量将白丝撕干净。

  • 4.

    步骤3:将苹果洗干净,削皮之后,切成块。

  • 5.

    步骤4:锅中烧开水,放入苹果和橘子块。

  • 6.

    步骤5:放入冰糖,大火煮开之后,用小火熬煮。

  • 7.

    步骤6:当煮到苹果变软时关火。

  • 8.

    步骤7:将煮好的苹果橘子甜汤盛入碗中即可。

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