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孕妇能吃黄鳝吗

孕妇可以吃黄鳝鳝鱼营养丰富,是滋补佳品。但也不要食之过量,否则不仅不易消化,而且还可能引发旧症。《本草拾遗》记载:“鳝,补虚损,治妇人产后恶露淋沥,血气不调,除腹中冷气肠鸣”,产后吃很好的。

由于鳝鱼富含DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养,孕妇常吃黄鳝有利于补脑;另外,黄鳝特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少,是糖尿病患者的理想食品;鳝鱼含丰富的维生素A,能增进视力,促进皮膜的新陈代谢,鉴于以上营养价值,孕妇是可以吃黄鳝的。

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孕妇吃黄鳝的禁忌

食用禁忌

1、食物相克:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜红枣同食。

2、鳝鱼动风,有瘙痒性皮肤病者忌食。

3、有痼疾宿病者,如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用。

另凡病属虚热,或热证初愈,痢疾,腹胀属实者不宜食用。

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相关专家解答

孕80天,孕早期的时候孕妇可以吃黄鳝吗?

孕妇可以吃黄鳝。

孕妇吃黄鳝的好处:黄鳝是一种高蛋白、低脂肪的食物,孕妇食用能补充身体所需的能量,增强体质,而且低脂肪还不会使孕妇身体发胖,是孕妇滋补的良好选择。黄鳝含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。孕妇食用能促进胎儿脑部和神经系统的发育。黄鳝所含的特种物质“鳝鱼素”,能降低血糖和调节血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,患有高血糖的孕妇可以吃多点。黄鳝还含有丰富的维生素A,可增进视力,促进皮膜的新陈代谢,孕妇食用对自身和胎儿的视力发育都有好处。

孕妇吃黄鳝需注意:中医说黄鳝动风,有瘙痒性皮肤病、腹胀的人不宜食用。孕妇吃黄鳝应选择新鲜的食用,黄鳝一旦死亡,就和蟹与鳖一样,体内细菌大量繁殖并产生毒素,故以食用鲜活黄鳝为宜。另外用激素催肥“早熟”的黄鳝孕妇也不宜吃,以免影响胎儿的健康发育。

Billy 太平洋亲子网 怀孕频道 高级编辑

孕妇可以吃碧根果吗,吃了会怎样?

孕妇能吃碧根果。

孕妇吃碧根果的好处:碧根果又名“长寿果”,碧根果有很高的营养价值,核桃仁中含有丰富的蛋白质蛋白质(种仁每100克平均含蛋白质11。4克、脂肪74。4克)、氨基酸、维生素,有补脑强身、降低血脂之功效,神经衰弱,失眠者,每日早晚各吃长寿果数个,可收滋补治疗。跟山核桃属于一类,碧根果也具有相当好的补脑益智效果,最适合脑力工作者,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。据科学测定,5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶才相当于一斤碧根果的营养价值。每100克碧根果仁可产生670千卡热量,是同等重量粮食所产生热量的一倍,非常适合孕妇食用。

孕妇吃碧根果需注意:孕妇每天的食用量不能超过5个,多了会发胖的还会影响血脂。尤其是比较咸的碧根果,少吃一点,以免盐分摄入过多,引起血压上升。

Tracy 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

请问孕妇可以常吃桃子吗?多吃会怎样?

桃子营养价值高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍,孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。桃子中含有丰富的维生素B、C,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多。孕后期有的孕妇会得孕期高血糖,而桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

请问孕妇能吃黄鳝吗,对宝宝有影响吗?

孕妇能吃黄鳝。

孕妇吃黄鳝的好处:黄鳝肉嫩味鲜,营养价值甚高。鳝鱼含有可以增进视力,促进皮膜新陈代谢的维生素A量高得惊人。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17。2-18。8克,脂肪0。9-1。2克,钙质38毫克,磷150毫克,铁1。6毫克;此外还含有硫胺素(维生素B1)、核黄素(B2)、尼克酸(维生素PP)、抗坏血酸(维生素C)等多种维生素。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。孕妇可以吃鳝鱼,且是滋补佳品。

孕妇吃黄鳝需注意:孕妇可以适量吃一些,但别多吃了,还是要注意膳食均衡。

Wendy 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

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