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孕妇能吃维生素B2吗

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孕妇可以吃维生素B2,但还是从食物中获得更安全,一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50~100克,就可满足孕妇一天的维生素B2的需要。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。

植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。如每100克北京口蘑含维生素B2为2.53毫克,香菇为1.13毫克,冬菇含1.59毫克,元蘑中含量最高,可达7.09毫克。海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0.36毫克和2.07毫克。其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多。如每100克黄豆含维生素B2为0.25毫克,青豆为0.24毫克,芸豆为0.25毫克,蚕豆(去皮)为0.52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0.08~0.16毫克,如果每天吃400~500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素B2。

网友问答

维生素b可以提高免疫力吗?能吃点B族维生素吗?

无论是维生素b还是B族维生素都是维持人体正常机能和代谢活动不可或缺的水溶性维生素,它参与着体内糖类、蛋白质和脂肪等营养物质的代谢,是食物释放能量的关键。同时,它还能够增强肝脏代谢糖类和脂类功能、增强免疫细胞的增值,从而提高人体免疫力。 这就让我选择了汤臣倍健B族维生素泡腾片补充,辅助增强免疫力上还是不错的。当然平时生活习惯也要调整良好,这样子身体营养才能长期在线。

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维生素c和维生素b2可以一起吃吗

维生素C和维生素b2都是水溶性维生素,同样都具有一定调节身体代谢的作用,所以维生素c和维生素b2是可以一起吃的,但是建议饭后吃效果会更好,因为空腹容易刺激肠胃,引起胃酸过多,同时营养还没吸收就被分解掉造成浪费,所以饭后吃几片汤臣倍健维生素c咀嚼片,酸酸甜甜的很解腻,还能补充维生素C。

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孕妇能吃b族维生素吗?汤臣倍健的怎样?

孕妇其实在营养上的需求会比普通人要大,特别是叶酸,需要的量是普通人的一倍,而叶酸也是B族维生素的一种,对于胎儿发育有促进作用。而其他的B族维生素其实也是孕妇日常生活中需要的,并且B族维生素之前能起到协同作用,他们多半以辅酶的形式出现,所以孕妇补充B族维生素的话,建议几种一起补充,会比单独补充效果要好。像汤臣倍健维泡爽维生素B就含有8种人体所需B族维生素,当然叶酸也在里面,给孕妇补充营养,还是酸酸甜甜的糖果口感。

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维生素d是补什么的?孕妇能吃吗?

孕妇能吃维生素D,不妨试试汤臣倍健钙维生素D片,这款产品钙含量高,而且含有维生素D,更利于钙吸收,需要可到天猫店里选购。

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有没有必要吃退黄疸的奶粉?蚕豆病黄疸退黄草药?吃维生素b2退黄疸吗

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7

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婴儿退黄疸可以喝黄连水吗?维生素b2退黄疸原理?乙肝妈妈宝宝黄疸没退不能打针怎么办?怎么回事

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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宝宝黄疸退的慢?维生素b2可以退黄疸吗?母乳性黄疸退的慢怎么办什么原因

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7

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怀孕三个月,能吃汤臣倍健孕妇多种维生素片吗?

怀孕三个月的时候吃汤臣倍健的维生素可以的,她也是多种维生素片,里面的微量元素还是挺丰富的,比较合适。

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孕妇可以吃维生素B族片吗?

孕妇是可以适量吃维生素相关的片剂的,胎儿的发育也离不开维生素B族,但孕妇日常的饮食不一定能保证孕妇能够充分摄入足够的维生素B族。不过更推荐孕妇吃综合型的孕妇维生素片,像是汤臣倍健孕妇多种维生素这一类的,这样可以更全面补充孕妇需要的维生素,更方便。

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孕妇能吃维生素e吗?吃了要不要吃多种维生素片?

除非你确定买的多维里面不包括维生素E,不然不建议同时吃。还是建议你吃汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片,这款一片就有16种营养,比较方便。

wudandong