西兰花鲜虾意面的做法
收藏西兰花含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高孕妇的免疫力。
用料:
西兰花200克、鲜虾150克、意大利面100克、黄油50克、蒜末适量、胡椒粉适量、盐适量、牛奶50克。
做法:
1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净,用厨房纸吸干水份。西兰花洗净,切成小朵。锅里烧沸水,下入意大利面,调入适量盐,煮8-10分钟至面熟,捞入凉水中浸凉。
2、煮面锅里的水继续焯烫西兰花30秒钟,捞入冷水浸凉后,沥干水份备用。
3、锅中小火化开黄油,先下虾仁,炒至虾仁变色后盛出。
4、锅中油继续炒香蒜末,下入西兰花翻炒均匀后,倒入虾仁一起炒,再加入淡奶油(或牛奶),没过食材一半的量即可,调入胡椒粉,拌匀后,盖上锅盖小火煮1分钟左右。
5、最后汤汁稍收浓后,加入煮熟的意大利面,调入盐,用筷子拌炒均匀,汤汁收稠后,关火,盛出。
小贴士:
1、西兰花要清洗干净,避免农药残留,最好选择有机的。
2、焯西兰花的时候根据自己喜欢的程度把握时间,最后勾芡能让西兰花充分入味。
功效:西兰花含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高孕妇的免疫力。而且,常吃西兰花,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
相关词条
西兰花奶油浓汤的做法 | 西兰花土豆泥的做法 | 奶汁丸子西兰花的做法 | 西兰花圣诞树的做法 | 小青蛙西兰花泥的做法
网友问答
全景门的话可以看一下玫瑰岛,也是在新华好物里面的哦,这个牌子还是比较靠谱的,获得过好多奖项呢,我知道的就有“德国红点奖”“德国iF设计奖”“美国缪斯设计金奖”等三大国际设计奖。这么多奖的产品不会差的
辉山的品质自然是不需要多说的,品质好自然就能火出圈。作为沈阳本土品牌,鲜博士这么多年我们家一直在喝,得益于辉山的自营牧场优质奶源,全产业链管理保证产品质量。但要注意鲜博士基本都是新鲜鲜奶,所以保质期短,尤其袋装鲜奶,最好是即买即喝。
我吃的产后红宝盒,也就是美好蕴育乳母营养包,它包含27种营养素,并经过了特殊膳食认证,能胖娃不胖妈,可能也是因为吃了这个,我奶水一直挺足的,而且月子里没怎么发胖。
有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?
给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!
鲜博士的龙年限定款包装真是特别有意思!它用鲜艳的中国红为底色,红红火火的,非常有新年的喜庆氛围。鲜博士的包装上写着“鲜开好运年”,寓意着迎接新一年、期待新生活的美好愿望。而且,通过“鲜开”和“掀开”的谐音,让人感觉好像是迎接好运的一年。这样的设计不仅传递了对幸福生活的向往,也让人更加了解辉山鲜博士品牌的理念,觉得它真的很贴心。
辉山鲜博士成为辽视春晚唯一推荐的鲜奶品牌,肯定有它独特的优势!首先,它的品质非常高,采用了北纬42°黄金奶源带的优质奶源,通过巴氏杀菌工艺最大限度保留了牛奶的原汁原味。每百毫升的优质蛋白含量达到了3.4克,口感鲜香自然。这种高标准的品质让人们放心喝。其次,辉山鲜博士连续三年成为辽视春晚的推荐,说明它在品牌形象和口碑上都赢得了大家的认可和喜爱。在春晚这个团圆喜庆的时刻,喝着辉山鲜博士的鲜奶,真是倍感幸福!
我的本命鲜奶!最喜欢拿它搭配早餐了,奶香味非常纯正,口感也非常新鲜,尤其加进咖啡里喝真的超级美味。而且这款鲜奶100%产自辉山自营牧场,奶源有保障,而且采用的是巴氏杀菌,最大限度保留了牛奶中的原生营养,蛋白质、钙质都比普通常温奶高,大人小孩都很适合饮用。
相关词条694
菊花茶 | 金银花茶 | 百香果 | 葡萄 | 提子 | 莲子 | 葛根 | 秋葵 | 黄皮果 | 西瓜 | 桃子 | 牛油果 | 火龙果 | 莲雾 | 哈密瓜 | 红毛丹 | 莲藕 | 冬瓜 | 南瓜 | 丝瓜 | 茄子 | 苦瓜 | 山药 | 白茶 | 洛神花茶 | 薄荷茶 | 红牛喝多了会怎样 | 菠萝莓 | 龙眼 | 李子 | 芒果 | 榴莲 | 荔枝 | 樱桃 | 杨梅 | 山竹 | 鱼肝油 | 灵芝 蜂王浆 | 维生素B | 维生素E | 维生素C | 深海鱼油 | 银耳 | 乌鸡 | 鸭嘴鱼 | 螃蟹 | 三文鱼 | 紫薯 | 释迦果 | 燕窝 | 人参 | 冬虫夏草 | 桂圆 | 碧根果 | 猕猴桃 | 椰子 | 黑加仑 | 草莓 | 菠萝 | 芒果 | 枇杷 | 紫薯 | 释迦果 | 燕窝 | 人参 | 桂圆 | 碧根果 | 猕猴桃 韭菜 | 螺旋藻 | 杏仁 | 芝麻 | 香菜 | 玉米 |查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051