石榴的功效与作用

　　石榴是一种颜值与美味兼具的水果，石榴籽形似玛瑙，晶莹剔透，让人看了心生欢喜，而且石榴的味道清甜、水分充足，很容易被人们所接受。石榴不仅可以作为水果食用，还可以作为中药材来治疗疾病和调理身体。那么，石榴的功效与作用是什么?

石榴的功效与作用

　　1、促进食欲：石榴中含有维生素C、柠檬酸等多种有助于消化的物质，适量食用可以在一定程度上促进食欲。但是需要注意石榴籽不好消化，肠胃不好的人可以连籽嚼后，把籽再吐出来。

　　2、补充营养：石榴中含有多种维生素、微量元素，如维生素B2、钙、磷等，有助于维持补充营养。

　　3、美容肌肤：红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

　　4、广谱抗菌：石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

　　5、预防心血管疾病：石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。

　　6、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

孕妇血糖高能不能吃石榴

　　血糖高的孕妇适当吃石榴是可以的。但是一次性不要吃太多，因为石榴中含有的糖分也比较高，会造成血糖忽然升高的情况。孕妇适当食用石榴可以提供更多的营养，还能缓解孕吐的情况，从而增加食欲。

　　孕妇吃石榴的好处：

　　1、石榴酸酸甜甜的口感，以及可人的外观，可以稳定孕妇的情绪。而且石榴中还含有保护神经系统物质和抗衰老的物质。所以，适当食用石榴，对于孕妇来说是极好的。

　　2、孕妇都会有性贫血的现象，造成孕妇贫血的主要原因是缺铁或是缺叶酸造成的。因此在日常生活中，要摄入一定量的瓜果。石榴就是不错的选择，而且石榴不仅有药用价值，同样也有食用价值。

　　3、现在很多新生儿都有脑部萎缩以及脑部后遗症等情况，因此怀孕期间的女性多吃石榴可以预防胎儿脑部以及发育不良。