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石榴怎么吃

石榴有多种吃法,可以直接剥开生吃,也可以榨成石榴汁,或者和苹果香蕉等一起制作果汁,另外,也可以石榴为食材,制作石榴蛋糕、石榴果酱等。

1、生吃石榴

如果直接吃石榴,需要巧妙的将石榴剥出来,否则一颗颗的吃会比较费力。可以绕着石榴的花蒂(就是突起的像朵花的部分)划一个正方形的口子,把皮划透即可,然后从正方形的四个接口处用小刀向下划到底,把中间的正方形部分掰开,再按照后来划的印子一掰,这样石榴籽不会弄破,石榴的汁液也不会流的到处都是。然后将所有的石榴装到盘子里,来食用。

2、鲜榨石榴汁

将石榴剥开,取出果粒,将石榴果粒到如榨汁机中,倒入一定量的蜂蜜和凉开水,搅拌成汁即可。

喝之前需要过滤。

食材:石榴1个;苹果1个;柠檬1/3个;蜂蜜适量;凉开水200毫升;

1、石榴洗净,取出果粒。

2、苹果洗净,去皮切成小丁。

3、把石榴果粒和苹果倒入料理机内。

4、挤入柠檬汁。

5、加入200毫升凉开水。

6、调入少许蜂蜜。

7、搅拌成汁即可。

小贴士:

1、此果汁较甜,蜂蜜也可不加,依据个人喜好。

2、此果汁需要过滤后饮用。


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石榴的做法大全

一、石榴汁

原料:石榴

做法:

1、先把石榴籽一个个剥出(下次做这个要记得带手套,因为剥完后,我的手指变成了黄色);

2、然后加了半片的冰片糖;再倒入热开水,用盖子盖好。早上做的,晚上就可以了;

3、原来红色的石榴籽,经一天的泡制后,全变成了白色。

二、石榴虾

原料:虾仁200克,鳜鱼75克,肥膘肉75克,鸡蛋清250克,淀粉(玉米)25克,黄酒25克,盐5克,味精2克,红曲2克,猪油(炼制)75克

做法:

1、 将鸡蛋清放入碗中,加青菜汁、精盐、味精、干淀粉调成绿色蛋糊;

2、 将炒勺放在小火上,用熟猪油分次抹匀,加入蛋糊,摊成直径8厘米的蛋皮约16张;

3、 将虾仁、鳜鱼肉、肥膘肉分别剁成米粒状,同放入碗中,加黄酒、精盐、味精、鸡蛋清、干淀粉搅和成馅,均匀放在16张蛋皮上,包成石榴形状,放入抹有熟猪油的盘中;

4、 将虾仁加红曲水拌匀,分放在石榴口中,上笼用中火蒸约5分钟至熟,取出;

5、 在石榴虾的侧面刷上少许红曲水后,放入另一盘中即成。

三、石榴凤橘果酱

原料:凤梨 300公克 ,橘子 300公克 ,红石榴糖浆 100cc ,麦芽糖 150公克 ,细砂糖 80公克 ,柠檬 1个

做法:

1、柠檬洗净榨出果汁备用。

2、凤梨去皮去芯后切成丁状;橘子剥皮后取出果肉,将果肉去籽并撕除白色的薄膜。

3、将凤梨丁与橘子果肉一起放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁及红石榴糖浆用中火煮滚。

4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

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吃石榴吐籽吗

石榴是可以不用吐籽的。石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质以及类黄酮,这些物质有较强的抗氧化性,具有很强的清除人体自由基的能力,吃石榴籽对改善肌肤也有帮助,能帮助延缓衰老。此外,石榴籽中的多酚对大脑十分重要,还对血管有保护作用,有实验证明石榴籽能保护记忆。

但要注意的是,石榴籽不容易消化,而且与石榴同食口感也不太好,肠胃不好的人可以连着籽嚼嚼,然后吐出;而不习惯吃石榴籽的人吃几颗,还可以将石榴粒倒入榨汁机中榨成汁,这样就解决了吞咽困难的问题,还能更利于人体吸收。

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相关专家解答

小孩子秋天经常腹泻,吃石榴有帮助吗?怎么个吃法好?

小孩时吃石榴很好啊,石榴营养丰富,含有多种微量元素,小孩子腹泻的话是可以吃石榴的,石榴对治疗腹泻很有帮助哦。腹泻的话吃法也跟平时一样就可以的,没有什么特殊的。

杨代雪 太平洋亲子网 生活频道 资深编辑

孕妇吃了多维元素胶囊后可以吃番石榴吗?

您好:考虑你说的情况孕妇吃了多维元素胶囊后可以吃番石榴的,孕妇可以吃自己喜欢吃的东西,孕妇饮食以天然果蔬为主的,补充好叶酸、维生素、钙等,另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃,容易引发流产的。祝您好孕。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

贫血适合吃番石榴吗 经期可以吃吗

您好,番石榴可以有效的促进身体的新陈代谢,调节体内的酸碱平衡,经期和贫血是可以吃的。但是建议您不要吃太多,番石榴是比较容易上火,吃多了还有可能便秘的。贫血的话建议您可以多炖一些乌鸡汤补补身子,祝您健康。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

妊娠期糖尿病孕妇可以吃番石榴吗?

你好。番石榴可以提高机体对胰岛素的敏感性,对于糖尿病患者而言,是一个不错的食品选择。因为水果的含糖量一般都比较高,所以食用水果的时候要有所控制。为补充维生素,可以多吃些蔬菜。至于高糖、高盐、高脂肪的食物,也要控制。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

妊娠期糖尿病孕妇可以吃番石榴吗?

你好。番石榴对提高机体对胰岛素的敏感性很有帮助,所以妊娠糖尿病孕妇可以适当吃一些。之所以要适当吃,是因为过多食用会因为是胃肠消化系统过度受凉,容易引起消化不良。除了番石榴,柚子、木瓜、橄榄、李子都可以吃一些。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

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