孕妇吃话梅对胎儿有影响吗

　　话梅酸酸甜甜，而且还具有生津止渴的作用，此外还能够促进消化，是很多人都喜欢的零食，有一些女性在怀孕初期喜欢酸甜口味的食品，话梅自然也成了她们的选择。然后女性怀孕之后身体体质就会特殊，在饮食方面需要多加注意，那么孕妇吃话梅对胎儿有影响吗？一起来看看这个问题。

孕妇可以吃话梅对胎儿有影响吗

　　孕妇适量食用没话梅影响。话梅虽然属于腌制食品，营养价值不高，但孕妇还是可以吃的，只要食用控制量就不会对胎儿有影响。怀孕期间，尤其是在怀孕初期因早孕反应，孕妇会出现孕吐、食欲不振等症状，此时吃些话梅可帮助缓解孕吐，促进食欲。怀孕中后期，孕妇也可将话梅作为零食吃些，同样有生津止渴、增进食欲等功效。不过孕妇吃话梅一般一天不超过5粒，过多则可能导致胃酸过多，出现呕吐等不适，且多食会使人体摄入盐分过多，长期大量食用易诱发高血压。

　　孕妇吃话梅要注意什么：选择话梅的时候，记得，一定要选择正规厂家出产的，很多小工厂在加工话梅的时候，都会添加一些防腐剂，这对孕妇自身及胎儿都不好。如果话梅有异味，或者是发霉的现象的话，千万不要吃。话梅味酸甜，孕妇食用后最好能及时漱口刷牙，避免孕期牙周疾病。

　　建议孕妇怀孕期间尽量的吃一些新鲜的食物，比如水果、蔬菜，营养价值也是比较高的，富含丰富的维生素以及矿物质，有助于胎儿的生长发育。定期进行孕检，观察胎儿的发育情况。

吃多了话梅有什么坏处

　　怀话梅是由梅子经过一系列加工腌制后制成的食物，通常情况下大多数人适量吃话梅有好处，比如生津开胃、促进消化等，本身并不会有什么坏处。但如果过量吃话梅，可能会对身体产生一些坏处，

　　坏处：刺激胃肠道：话梅中含有大量有机酸，一次性吃过多会刺激胃肠道产生反酸、恶心、腹泻等胃部不适症状。尤其是患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的人群，应注意话梅的摄入量，以免加重胃肠道的负担；损害牙齿：当长期、大量吃话梅时，话梅中的酸性物质可能会损伤牙釉质，进而损害牙齿，尤其是患有龋齿、牙龈炎等牙龈疾病的人群，可能会加重牙齿损伤程度；其他坏处：话梅在制作过程中会添加糖、盐等调味料和添加剂，长期、大量吃可能会加重肝肾代谢负担。并且话梅中盐分较高，长期、大量吃可能使机体摄入较多的盐分，导致钾少钠多，增加血压升高的几率，不适宜高血压、心血管疾病等人群大量吃。