益生菌儿童能长期吃吗

　　益生菌儿童能长期吃吗？儿童是可以吃益生菌的，但是要注意益生菌，虽然说可以给人体肠道建立一个健康的有益菌，但是如果长期使用的话，也有可能会破坏掉自己的平衡系统。所以不建议长期吃。

益生菌儿童能长期吃吗

　　益生菌宝宝不可以长期吃，益生菌是存在于人体的健康的有益菌，它有着提高机体的免疫力，可以能促进营养物质的吸收等。但是每一个人都有自己的一个益生菌系统，有自己的平衡系统。只有等孩子有益生菌的菌群失调的时候才可以酌情的补充益生菌，来调整他的益生菌。

　　长期应用益生菌反而容易干扰他自己的益生菌系统的建立，另外长期应用益生菌也容易形成依赖。还有，益生菌长期应用有的时候容易产生药物的耐药性，因此不建议滥用益生菌，益生菌也不是说越多也好，过度的摄入或者补充益生菌不仅不能对人体产生积极的作用，还可能会导致人体脏器负担的加重，产生负面的作用，扰乱正常的肠道内环境。

　　益生菌可以帮助小孩调理肠胃，改善肠胃的消化吸收功能，还能预防小孩出现便秘的症状，有助于增强小孩的免疫系统功能，对小孩身体的健康发育是非常有帮助的，所以家长平时是可以给小孩吃些益生菌来调理肠胃的。

　　不过家长要注意不要盲目给小孩服用益生菌，尽量避免给小孩服用药用类益生菌产品，以免药物副作用给小孩身体发育造成不良影响。最好还是在医生的指导下，让医生帮忙开出食品类的益生菌产品给小孩服用，这类益生菌是可以给小孩长期服用的，注意冲泡益生菌是尽量选择温水或凉水，以免影响益生菌的活性。

宝宝益生菌要吃多久才好呢

　　虽然益生菌相对安全，没有什么太大的副作用，但也不主张长期吃，具体没有明确的时间限制。个人认为调理到症状消失，维持2~3天就应该停药了，宝宝肠胃没多大问题的时候还是要靠自身进行调节比较好。给宝宝服用服用益生菌建议最好在用餐前半小时内或者是同餐服用，因为这时胃内PH值高，益生菌存活率更高，更有利于益生菌顺利到达肠道定植。

　　怎么买益生菌

　　1.最推荐选择药品。目前市面上益生菌产品的种类有食品、保健食品和药品，最推荐药品的原因是国家对药品的监管更严格，品质更有保障。

　　2.咨询医生菌株和剂量。最好不要自行选购益生菌，因为菌株的功效具有特异性，也就是说这个菌株有的功效别的菌株未必有;另外菌株的功效有剂量要求，低于这个剂量可能就发挥不了这个功效。所以购买前请根据咨询医生自己的病症要买的菌株和剂量。

　　3.活菌数量多的。如果能标注在保质期末所含的活菌数更好;如果没有标，就选出厂活菌数量最多的，但是要选离生产日期最近的。

　　4.优选添加益生元。低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖、菊糖、低聚异麦芽糖等都是益生菌的食物(也叫益生元)，可以促进益生菌繁殖。