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什么是益生菌

益生菌,顾名思义就是对人体有好处的细菌。通常是存在于人体肠道内,通过改善肠道菌群生态平衡,发挥有益作用。

益生菌包括乳杆菌属和双歧杆菌属,其中乳杆菌对婴儿的作用与成人基本相似,而双歧杆菌对婴幼儿有着重要的意义,因为母乳中含有能促进双歧杆菌增殖的双歧因子。另外,婴儿双歧杆菌是婴儿身体胃肠道内天然“居住者”。

是不是所有的益生菌都是安全有效,适合宝宝呢?下面是国家食品药品监督管理局发布的《益生菌类保健食品申报与审评规定(试行)》,公布了可用于保健食品的10类益生菌菌种名单:

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益生菌的作用

宝宝便秘、腹泻是两个常见的老问题,令很多妈妈们手足无措。 

现在,在婴幼儿的饮食中添加益生菌或益生元解决以上常见问题已逐渐成为一种趋势。益生菌为什么这么受欢迎呢?我们来看看它有什么作用吧。

1、平衡肠道菌群,促进肠道蠕动,预防和改善腹泻便秘;

2、刺激肠道免疫机能,增强免疫力。而益生元作为益生菌的“食物”,促进益生菌生长,也间接的起到改善肠道和增强免疫力的作用。

3、帮助营养物质的消化吸收

许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶,这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。

4、产生重要的营养物质

益生菌能产生维生素,包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等,同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等,对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

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合生元益生菌怎么样

合生元益生菌冲剂的外包装蓝白色调,清晰明了,加上两个可爱的小娃娃,相信大家也非常的印象深刻。那么,合生元益生菌怎么样呢?

1、从包装形式上看,独立小包装,方便定量服用。合生元的小包装都在边缘设置了“缺口”以便撕开;

2.从益生菌种类来看,三种益生菌全部在可用于保健食品的10类益生菌菌种名单中;

3、从每袋活菌含量看,虽然每袋含量最低,但是专家建议宝宝每日摄入益生菌量在40-100亿之间,因此也是符合标准的。

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相关专家解答

什么是益生菌啊?作用怎么样呢?

不同品牌的益生菌,所含的菌种是不一样的。益生菌是能够给宿主带来某种形式健康获益的微生物,它们可见于不同类型的食物之中,通过维持肠道菌群平衡,在调节肠道和消化系统功能方面起着非常重要的作用。宝宝大便不好时,首先还是以调整喂养为主,如果还不能改善,才考虑根据宝宝的具体情况,添加一些适用的益生菌来调节。但是益生菌也不需要长期吃。另外,虽然酸奶里面一般含有益生菌,但建议宝宝至少在2岁以后才可喝酸奶。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

益生菌吃多了会怎么样?

1岁以内的孩子不建议吃液态牛奶,应该吃相应阶段的配方奶粉,因为配方奶粉为了使其接近母乳,改造了牛奶的成分并且添加了各种营养素。更何况很多标着XXX酸奶的不是真正的酸奶,而是酸奶饮料。酸奶饮料在加工过程中除了添加了稳定剂、甜味剂、防腐剂、香精和水以外,其蛋白质含量只要不低于0.7%-1.0%就可以上市,其营养价值大大降低,更不适合1岁以内的孩子喝。酸奶饮料对于1岁以上的孩子也不建议饮用。

张思莱 儿科 主任医师

牡爱牌儿童益生菌怎么样

你好,根据你的描述,这种药物可以增强孩子的抵抗力,调理孩子的肠胃的,是可以给孩子吃的,建议在药物的使用说明书给孩子服用就可以了。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

牡爱牌儿童益生菌怎么样

你好,益生菌可以提高宿主健康水平和健康状态的活菌制剂及其代谢产物,对小孩的生长发育是有好转的。是可以给孩子吃的,建议根据药物的使用说明书给孩子服用就可以了。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

两支舒益生菌怎么样?

您说的情况属于益生菌,可以调节肠道内的菌群,用于菌群失调性腹泻,这个不会对怀孕有什么影响的,可以放心使用的,要注意合理营养,平衡膳食,注意多休息,保证充足的睡眠时间。

李希弘 莱城区人民医院 妇产科 主治医师

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