新生婴儿睡眠多好吗

　　一般来说，刚出生的小宝宝都是比较喜欢睡觉的，而且睡眠的时间没有规律，累了就会睡着，很多家长担心这种情况会对小孩子发育有影响，那么，新生婴儿睡眠时间多少才算正常呢?新生婴儿睡眠多好吗?接下来就让小编带大家一起去了解一下吧。

新生婴儿睡眠多好吗

　　新生儿出生后需要足够的睡眠才能够健康的生长，还没有满月的宝宝睡眠时间比较长，每天睡觉的时间在21-22小时左右，醒的时间比较少。新生儿除了喝奶，排便，哭闹外，其他的时间都处于睡眠状态，睡觉的时间占90%以上

　　宝宝睡眠时间少或者睡眠时间多都不好，家长可以从宝宝睡眠的时间长短来判断宝宝的身体健康状况。

　　宝宝一天睡觉的时间超过了22小时就要注意了，看下宝宝是否生病了。如果宝宝长时间处于睡眠状态，叫也叫不醒最好就带宝宝到医院检查下。

　　新生儿一天睡眠的时间比较长但是一次睡眠的时间比较少，一般睡两个小时左右就会饿醒，宝宝的胃容量比较小，只能吃一点点，所以过一会就消化完饿了，宝宝醒后就要抓紧喂奶了。如果宝宝睡了3个小时还没有醒就要叫醒，不要让宝宝饿着。

　　婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。

　　睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%左右为宜，不要给宝宝穿的、盖的太厚。 因为婴儿头部温度比体温低3℃左右，温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。

婴儿睡眠浅易醒怎么办

　　很多家长担心孩子睡眠不足或者睡眠质量不好会影响孩子的身体发育，尤其是在婴幼儿期间宝宝身体各方面都处在生长的初始阶段，所以在这个阶段宝宝会对外界的变化和动静非常敏感，家长在这个阶段应该多注意在孩子睡觉的的时候应多让孩子习惯“自主入睡”，慢慢适应周围环境，而不是养成了依赖家长抱着或者陪着才能睡觉的习惯，这样家长也会特别累。

　　大部分爸爸妈妈却会因为宝宝的小动作而大惊小怪，只要看到宝宝有小动作，就会立刻抱起宝宝来安抚宝宝，这种操作其实才是真正的在打扰宝宝的睡眠，将浅睡眠状态的宝宝真的给弄醒了。所以当宝宝以这种状态“醒来“时，家长先不着急抱起宝宝安抚宝宝，不着急跟宝宝说话，观察一下宝宝的后续反应，宝宝很可能只是哭一下，又会继续睡着了!

　　另外有一些宝宝，因为对于某一些物品比较依赖，这让宝宝养成了不好的睡眠习惯，让宝宝总是愿意醒来，寻找它所依赖的物品，比如安抚奶嘴、妈妈的乳头、陪睡娃娃等等，所以家长可以减少宝宝的这些依赖物，建立起孩子一种好的睡眠习惯。