宝宝辅食粥里面可以加什么菜

　　宝宝辅食粥里面可以加什么菜?对于刚出生的宝宝们，他们还没有长出牙齿，大脑和各种器官都没有发育完全，所以他们不懂得怎样去吃食比较难以消化的食物，这时就需要利用各种食物，来进行精细的制作，宝宝们才能够很好的消化。

宝宝辅食粥里面可以加什么菜

　　1白萝卜 白萝卜含有消化酶，可以促进宝宝消化。因为根部会产生强烈的辣味，容易刺激到宝宝，辅食中添加的白萝卜最好是中部。

　　白萝卜米粥

　　食材：白米粥1碗、白萝卜30克

　　做法：

　　1、白萝卜削皮，洗净，切成块;

　　2、放沸水中焯烫熟，取出，沥干水分，研磨成泥;

　　3、取小奶锅，倒入米粥后煮开;

　　4、白萝卜泥倒入米粥中，搅拌均与即可;

　　5、盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。

　　建议食用月龄：6个月或以上宝宝。

　　2番茄 西红柿健胃消食、润肠通便，所含苹果酸、柠檬酸等有机酸能促使胃液分泌，促进脂肪及蛋白质的消化。

　　番茄蔬菜粥

　　食材：西红柿50克、白米20克、高丽菜30克、洋葱20克

　　做法：

　　1、西红柿、高丽菜、洋葱清洗干净，切成小块;

　　2、将这些蔬菜与白米一同放进锅里，加水煮成粥;

　　3、煮好的粥用破碎机搅打成糊;

　　4、盛入碗里即可喂食宝宝。

　　建议食用月龄：7个月或以上宝宝。

　　3苦瓜 苦瓜健脾开胃，所含的生物碱类物质奎宁，可以消炎退热、利尿活血。

　　苦瓜南瓜粥

　　食材：南瓜100克、苦瓜65克、米30克、水适量

　　做法：

　　1、南瓜与苦瓜清洗干净，切成碎块;

　　2、米洗干净，放入汤锅，加入南瓜与苦瓜块;

　　3、加入适量的水一起熬煮，到软烂即可;

　　4、盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。

　　建议食用月龄：10个月或以上宝宝。

宝宝辅食食谱

　　鸡蓉玉米粥

　　食材：玉米酱15克、米30克、鸡绞肉15克、土豆40克

　　做法：

　　1、米淘洗干净，土豆去皮，切成小丁，鸡肉切成茸状;

　　2、米、土豆和适量的水一起熬煮至熟烂;

　　3、加入鸡绞肉煮至熟透;

　　4、加入玉米酱搅拌均匀;

　　5、稍凉即可盛出给宝宝食用。

　　建议食用月龄：7个月或以上宝宝。

　　玉米含有较多的维生素B1、维生素B6，能有效提高宝宝免疫力。

　　牛肉燕麦粥

　　食材：燕麦20克、牛绞肉30克、水适量

　　做法：

　　1、燕麦泡软，淘洗干净，煮成粥;

　　2、牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟;

　　3、煮好的燕麦牛肉粥放进破碎机搅打成糊状;

　　4、盛入碗中，喂食给宝宝。

　　建议食用月龄：10个月或以上宝宝。

　　燕麦中含有极其丰富的亚油酸，可以增强体力，缓解便秘，同时还含有钙、磷、铁、锌等矿物质，补钙佳品还能预防贫血。