产褥期能喝红牛吗

　　说起红牛我们很熟悉，主要的作用是补充体力、提神醒脑、对抗疲劳，属于一种功能性饮料。但并不是什么人都适合喝的，特别是产妇，甚至连普通的一些饮料都不能随意喝。那么，产褥期能喝红牛吗?如果您有兴趣我们一起来了解了解。

产褥期能喝红牛吗

　　不能喝红牛。果喝了红牛，这种饮料中的一些物质就会进入到乳汁中，然后吸收进宝宝的身体中，这样对于宝宝的生长发育就会有一定的影响的。所以哺乳期的妈妈们是不可以喝红牛的，不但不要喝红牛，功能性饮料、碳酸饮料、咖啡等最好是都不要喝。

　　哺乳期不能喝红牛的原因：红牛中含有咖啡因，咖啡因会使中枢系统兴奋。在哺乳期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长不利。它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状，所以哺乳期妈妈建议不要喝红牛等含咖啡因的饮品。哺乳期妈妈不要通过饮用例如咖啡、茶、功能性饮料这类饮品来提神，而应该遵守正常的作息时间，早睡早起，平时可以适量运动，强身健体，这样精神会好很多。此外，哺乳期妈妈还应该忌烟、忌巧克力。不论是吸烟还是二手烟，都会使乳汁减少。对婴儿来说，烟草中的尼古丁等有害物质会随乳汁或气体进入婴儿体内，影响宝宝的生长发育，降低抵抗力。而巧克力中所含的可可碱，会渗入母乳中并在婴儿体内蓄积，影响神经系统，导致婴儿出现消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。

产褥期能喝什么饮料

　　坐月子时喝水能为产妇有效的补充营养，以下是比较适合产妇服用的饮料：

　　1.红枣茶

　　(1)准备食料

　　红枣茶所需原料比较简单，只需要一根党参、十几粒红枣和三钱枸杞。

　　(2)制作方法

　　将准备好的党参、红枣等食料放进锅中，开水烹煮一小时左右，闻到枣味并发现颜色变得暗红就可以关火了。

　　2.山楂水

　　(1)材料

　　山楂水需要20克干山楂、30克红糖和400毫升纯净水。

　　(2)制作方法

　　首先把山楂放进水里，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入适量红糖。

　　3.月妇宝——适用于生产一周后的产妇

　　(1)材料

　　需要新鲜桂圆肉和枸杞各五颗、30克红糖和400毫升水。

　　(2)制作方法

　　首先把桂圆、枸杞倒进锅里，倒入水，烹煮到水分剩余三百毫升左右即可，最后加入适量红糖。