产后大出血怎么办，产后多久可以快走减肥的正确方法

　　对于现在快节奏的生活，快走是不错的减肥方法，可以将平常出行开车或者搭车改为步行，经济又方便。但是很多妈妈就觉得经常快走但是也不见瘦，这是为什么呢，其实掌握正确的快走方法很重要，我们来看看产后多久可以快走减肥的正确方法吧。

产后大出血怎么办

　　产后大出血那也要检查原因，主要观察哪种情况，需马上开放静脉通道，检查引起产后出血病因。产后出血原因有宫缩乏力、软产道裂伤、胎盘、胎膜残留以及凝血功能障碍。比如宫缩乏力就促进子宫收缩;软产道裂伤需缝扎止血;胎盘胎膜残留就要清宫处理胎盘、胎膜残留;凝血功能障碍，就要纠正凝血功能。还要看血常规，如果患者有贫血，要扩容，要补充液体，还要给病人保暖;伴凝血功能障碍患者，要补充凝血因子，比如新鲜冰冻血浆;纤维蛋白原低，需补充纤维蛋白原;血小板低要补充血小板。

　　如果出血量特别多，达到贫血程度，必须马上输血，对症治疗。产后大出血主要是因为子宫收缩乏力引起，这个时候必须用缩宫素，促进子宫收缩来达到止血目的。产后大出血形成原因，也有人是因为宫腔内有胎盘或胎膜残留，如果是这种情况导致大出血，必须尽早清宫，清除宫腔内的残留物，使子宫收缩良好，出血才能止住。再有产后出血一般是因为软产道裂伤，比如宫颈裂伤或者是阴道有裂伤导致出血，必须查找到出血点及时缝合，然后消炎对症治疗。如果产后出血是因为剖腹产过程中子宫对位不良导致的出血，必须根据情况采用相应的药物来促进子宫收缩对症治疗。所以产后大出血，首先看一下导致产后大出血的原因，必须查找到原因，然后对症治疗。如果是因为凝血功能障碍引起的出血，必须用肝素类的药物止血，进行消炎、对症治疗。　

产后多久可以快走减肥的正确方法

　　产后两个月后可以减肥，但是如果母乳喂养，最好不要过度节食，容易引起奶水减少，影响宝宝发育。打算减肥，最好定期B超检查，看看子宫恢复的情况，如果子宫恢复不好，最好不要减肥，影响恢复，建议等子宫完全恢复后才可以减肥，可以同时饮食调理、加强锻炼等。平时注意少食多餐，不要暴饮暴食，建议多吃蔬菜、水果，同时建议跑步、跳舞等，也可以做仰卧起坐等，可以减肚子。要注意睡眠充足，最好不要熬夜，建议定期体检，看看身体情况，如果身体素质不好，最好不要过度减肥。

　　快走减肥的正确方法是：用正确的姿势走路，做到收腹、抬头、挺胸、缩臀，肩膀放松，背部挺直，手要大幅度的甩动，在走路时多做些转腰运动，增大步伐，加快频率，脚跟先着地;在正确的时间段进行快走，一般在晚餐后两小时进行，不同时间段减肥的程度不同;也要注意快走的时间，一般为30-60分钟;也要注意呼吸的均匀，这就是快走减肥的正确方法。