产后50天可以吃冰棍吗，产后50天应注意些什么

　　很多产妇在产后可能会无节制的进步，所以就会有一部分妈妈剩余的营养成分，所以还是应该要注意自己的营养摄取，不要吃得太多，更不能吃一些禁止吃的。那么，产后50天可以吃冰棍吗?请跟着小编一起来看看关于产后饮食的那些事吧!

产后50天可以吃冰棍吗

　　不可以。

　　冰棍属于产妇的禁忌食品，偶尔沾一点或许问题不大，但是为了宝宝的成长和自身的身体健康，建议孕妇不要吃冰棍为宜。冰棍的营养成分冰棍主要由3种成分组成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白质占3%～4%，冰棍所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。冰棍中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。除了以上这些营养价值，冰棍中还含有乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料，孕妇吃冰棍的时候也要考虑这些。

　　很多人都认为冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用很安全。其实冰冻的食品，如冰棍也可能含有病菌，导致“冰棍病”的发生。此外，孕妇在夏季还要防“冷饮病”和“冰箱病”。冰棍吃多了会出现腹胀、腹痛、烦躁不安等症状;冰箱不是无菌箱，某些嗜冷菌、霉自己吃冰棍的欲望，将危险减到最低。

产后50天应注意些什么

　　1、尽快排尿排气

　　不管是顺产还是剖腹产排尿和排气是重要的任务。因为在分娩胎儿过程中产程长，若是胎儿头过大的话会对母体盆底组织带来压迫，容易引起尿潴留，诱发感染或者子宫出血以及子宫移位。若是剖腹产的话，手术会对胃肠道带来不同程度刺激，影响肠道功能，有排气说明肠道功能恢复。

　　2、注意卫生

　　产后私处脆弱而且敏感，局部抵抗力和免疫力下降。再加上产后身体虚弱，大量的虚汗以及恶露不断，若没有注意个人卫生容易诱发感染而导致妇科病。产后选择舒适透气性好的纯棉衣服，每天使用温水擦洗伤口部位，以免发生感染。

　　3、尽早开奶

　　虽然生完孩子身体很虚弱，但是尽早喂奶。初乳的营养价值高而且有大量免疫物质，能增强婴儿的抵抗力而且促进胎便排出。另外尽早开奶能刺激乳房分泌乳汁，促进子宫收缩而且能加快身体康复。若有条件的话，尽量婴幼儿出生半个小时到两个小时内喂奶。

　　坐月子期间要注意身体保暖，不能吹风也不能受凉，不可碰凉水，以免引起酸痛。因为经历分娩会让产妇身体异常疲惫，所以要保证充足的睡眠。