剖腹产什么时候补气血最好,剖腹产后气血不足头晕

　　剖腹产也是大伤女性气血的手术，气血不足容易头晕眼花，不利于术后生活和恢复。建议在术后排气后，多吃一些补气血的食物，可以咨询医生定制食谱。那么剖腹产什么时候补气血最好，剖腹产后气血不足头晕怎么办?

剖腹产什么时候补气血最好

　　剖腹产的话可以在坐月子期间的时候来补气血，当然出了月子之后也是可以继续补血的，并且是通过合理的饮食来达到补气血的效果，同时还可以使自己的身体得到良好的调理，也可以使乳汁更加的充足，如适当的多吃一些红烧蹄子，有着很好的催乳作用，从中医方面来讲则可以起到补血通乳的作用，猪蹄含有了很多种的脂肪酸，有利于胎溶性维生素的良好吸收。

　　当然鸡血汤也是一个很好的选择，鸡血里面含有了丰富的铁质营养成分，菠菜生血则对产后贫血有着很好的治疗效果。可以适当的多吃一些菠菜干丝，菠菜里面含有了丰富的铁、钙与胡萝卜等营养成分，豆腐干里面含有了很多与人们身体相匹配的蛋白质，可以起到补血、生血的作用，你地于产后贫血的患者是非常适用的。除此之外耳花菜头汤的效果也很好，黄花菜有着通经下乳的作用，黑木耳有着润燥滑肠的作用，对于产后乳汁少以及大便干结的情况很适用。

剖腹产后气血不足头晕怎么办

　　参归黑鸡汤

　　原料：黑母鸡1只，重量约1500克，人参、当归各15克，精盐少许。

　　做法：将鸡宰杀，用沸水烫一下，去毛，剖腹去内脏，清水洗净，待用;把人参、当归用清水洗净，切成片，待用;将沙锅洗净，鸡入沙锅，放清水适量，置于炉上煮，煮至鸡肉烂熟，去骨，入人参、当归再煮约40分钟，再放精盐调味即可饮汤食鸡。

　　功效：益气生血，温中补虚。对于妇女产后气血不足所致的多种疾病，如面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退等病症，均有治疗和补益作用。

　　四物米粥

　　原料：当归、白芍各10克，熟地15克，川芎3克，粳米100克，精盐2克。

　　做法：将四味中草药清洗净，放入煮锅里，加清水适量，置于火上，煮1小时，去渣留汁，待用;把粳米淘洗净，直接倒入煮锅里，加入药汁，调整水量，置于火上，锅加盖，用旺火烧开，转用文火煮至粥熟后，放入精盐调味，即可供食用。

　　功效：大补阴气，活血化淤，养血行气，调经止痛;补血与活血为一体，即有补血之功，又有活血之力。对于妇女产后气血亏虚有效。

　　米酒蒸鸡蛋

　　原料：米酒500克，鸡蛋5个，糖桂花、白糖各适量。

　　做法：将鸡蛋打入碗内，倒入米酒，加入糖桂花、白糖，拌匀，待用;在煮锅里咖入清水适量，把鸡蛋碗放入锅里，隔水炖1小时，即可供食用。

　　功效：活血，滋补。适于气血两伤的产妇食用。

　　龙眼羹

　　原料：龙眼肉50克，白糖20克。

　　做法：将龙眼肉清洗干净，待用;将锅中放清水200克，置于炉火上大火烧开，放入龙眼肉，改为小火炖30分钟左右，加入白糖，即可食用。

　　功效：益气养血，补益心脾。对于妇女产后失血过多，气血两虚者甚为有效。

　　另外，对于产后吃什么补气血的问题上，传统中医认为，产妇在生孩子时气血大耗，阴液受损，喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适，这种不含酒精的米酒俗称为“月子水”。