剖腹产如何减少胀气,剖腹产多久可以吃胀气食品

　　剖腹产手术之后，肠胃功能变弱，因此一些妈妈会出现胀气的情况，十分难受。其实，大家不要过于担心，这是一种正常现象。我们可以通过一些方法减少胀气。那么，剖腹产如何减少胀气?下面，听听小编怎么说吧!

剖腹产如何减少胀气

　　现在很多的孕妇都会使用剖腹生产，这是因为现在剖腹产技术纯熟，并不会有什么危害，而且剖腹产是很常见的生产方式，不过有很多的孕妇做完剖腹产后都有腹部胀气的情况存在，那剖腹产腹部胀气怎么办?

　　1、下床走动。做完剖腹产后需要排气，如果没有排气，那么就会感觉到腹部比较胀，如果排气后还觉得腹部胀气，那么可以下床适当的走动，这样就可以促进肠胃蠕动，从而解决腹部胀气这个症状，不过走的过于劳累，适当走动就可以了。

　　2、注意饮食。剖腹产后也需要注意适当的饮食，不要吃一些豆类的食物，也不要吃一些过于辛辣的食物，要不然也会让人出现腹部胀气的情况，在平时可以适当的吃一些容易消化的食物，这样就能够很快的解决腹部胀气这个现象。

　　3、保持大便畅通。采取了剖腹产的生产方式后，出现腹胀的症状，那么一定要注意保持大便畅通，这样也可以缓解腹胀的现象。在平时出现腹胀的情况后，一定不要过于担心和着急，认真的调理就可以有效的缓解其腹胀的症状。

剖腹产的女性胀气吃什么

　　剖腹产后的女性朋友出现腹部胀气的情况是非常多见的，这是由于肠道还没恢复到原来的位置和正常功能，那么，剖腹产后的女性出现胀气应该吃什么呢?一起来了解一下。

　　剖腹产后腹部胀气，最好是选择食疗排气。例如饮用一些排气的汤，如白萝卜汤等，可增强肠胃蠕动，促进排气，从而减少胀气的现象。另外也要适当喝水，补充体内水分。当然，也可在医生指导下，服用一些促进肠胃蠕动的药物，但是运用药物对产后的女性身体是有影响的，所以如非必要，不建议使用药物。

　　另外，剖腹产后的女性应注意少吃多餐，吃些清淡的食物，避免吃不易消化、胀气的食物，例如黄豆，豆制品，红薯等不宜这时候食用。还要注意营养均衡，可适当吃一些水果蔬菜，例如苹果，橘子，木瓜。饮食时注意要细嚼慢咽。

　　想要胀气消除，除了食疗，还可以适当做些活动。下床活动，对于产后排气是有利的。一般在剖腹产手术的24小时后，可以在护士的帮助下稍微站一会，或者轻走几步，一天做三至四次即可，及早恢复肠胃蠕动，对产后女性的饮食和身体恢复是有利的。