剖腹产多长可以减肥,剖腹产多久可以节食减肥

　　很多的产妇在生完孩子之后，除了想要恢复好自己的身体各部位器官功能之外，还想恢复好自己的身材，因为在孕期的时候出现发胖的情况属于比较常见的一个问题，那么剖腹产多长可以减肥,剖腹产多久可以节食减肥?

剖腹产多长可以减肥

　　产后6周酌情开始减肥

　　坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。并主要以调整饮食为主。

　　产后2个月后循序减重

　　当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，根据个人的刀口恢复情况，可以适当增加运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。

　　产后4个月可以加大减肥力度

　　无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。

　　产后6个月必须减肥

　　无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。

剖腹产多久可以节食减肥

　　剖腹产后多久可以减肥，需要根据产妇的腹部伤口的恢复状况而定。剖腹产女性必须是在完成收市后的24小时后，等到排完气之后才可以开始下床走路，或者是轻微地活动。至于什么时候开始减肥，妈妈网百科建议是等腹部伤口拆线后，修养三个月后等到伤口完全恢复的时候才开始减肥。当然在修养期间也可以多多走路，多吃一些脂肪含量不高的补品，多吃蔬菜和水果等等来进行简单的减肥，就是不能够通过剧烈的运动进行减肥。