分娩前吃什么好生,孕妇分娩完吃什么好

　　随着肚中宝宝越来越大，预产期也临近了，妈妈们不免有些紧张和兴奋。在饮食方面，我们可以多吃一些有营养的食品，对以后的生产有一定的朱莉作用。那么，分娩前吃什么好生?下面，小编为大家列举一下。

分娩前吃什么好生

　　1、橘子，橘子可以提高血管的弹性，产前多吃橘子能避免生产中突发意外出血的情况，对于产后大出血也有抑制的功效。

　　2、香蕉，在生产过程中会有大量的出血情况，在生产前可以吃香蕉有补血的功效。毕竟香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，更有预防贫血的功效。

　　3、桂圆，在怀孕期间是不建议吃大量的桂圆的，以免引发上火。但是临产前吃桂圆还是十分有益的。在分娩时消耗的力气比较大，喝桂圆汤可以增加体力，不至于在生产过程中出现体力透支的情况。

　　产妇在生产前肠胃消化的能力下降，少食多餐是比较明智的方法。分娩过程中因为疼痛的原因出汗比较多。产前适当的吃半流食，更容易消化。如果没有食欲在宫缩疼痛的间隙也可以吃点巧克力，能量比较大，对于分娩生产也是很有好处的。

如何应对分娩前的症状

　　1、上身采取稍挺起的靠卧姿势：调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。

　　2、跨坐在椅子上：两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。

　　3、利用网球推高肛门：出现便意时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。

　　4、把体重负荷在墙上：手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，可起到帮助胎儿降落的效果。

　　5、趴在椅子上：膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上，这种姿势具有缓解疼痛的效果，而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

　　总而言之，分娩之前是有很多症状的，只要准妈妈提前了解清楚，我们才可以及时采取措施尽快到医院。孕妇在临近预产期的时候，万事都要注意起来，不要独自一个人外出，最好就是在家里安心休养，等待宝宝降生。