来月经了应该吃什么,女生来月经不要吃什么东西

　　女性月经到来的时候子宫内膜脱落，身体是比平时虚弱的，所以平时能吃的辛辣和冰凉的食物，在月经期的时候都需要忌口，女性在月经期的时候吃好的话，可以调理月经的，而且身体内的毛病也可以调理好，来月经了应该吃什么?

来月经了应该吃什么

　　1.红豆的口味和其他豆类还是不同的，红豆给人的感觉就是很甜蜜，很多人都会用红豆来煮粥，女人经常吃红豆对身体是非常好的，在痛经的时候可以吃点红豆，及时补气血，如果妹子是宫寒女的话，那么适当的吃点红豆，效果也是非常不错的。

　　2. 在月经期间的女性可以适当的多吃一些暖宫暖胃、调经止血作用的食物，例如姜茶，红糖水。也可以适当的少吃一些当归，当归也具有调血的作用。在月经期间要注意，不可以吃过凉过辣的刺激性食物，以免影响子宫排血功能的下降，加重腹痛的症状。

　　3. 黑米：黑米能补血，含粗蛋白质8.5- 12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%，又叫月子米、补血米，特别适用于女性或产妇。

　　4. 胡萝卜：日本人将胡萝卜当做人参，因为胡萝卜含有丰富的或萝卜素，胡萝卜素对补血有很强大的作用。我们可以每天准备一碗波萝卜汤，帮助自己补血补气。

　　5. 女性如果没有什么胃口的话，常常感到腰痛等身体的不适，可以喝点猪肝红枣粥，以及黑木耳红枣粥，都能起到补血的作用。樱桃南瓜低脂牛奶鸡肉也是女性经期很好的食品。

促排卵的方法

　　1.打促排卵针，促排卵针的成功率是多少非常难说，因为打促排卵的针确实会增加怀孕几率，但是也要看精子的活性和数量。在临床上，对于有排卵障碍的女性患者我们会进行打促排卵针来帮助女性排卵，另外，对于很多女性不孕患者，我们也会采取打促排卵针促排卵，让女性在治疗周期内会产生多枚成熟卵子，帮助女性孕育。

　　2、克罗米芬：从月经第5天开始，口服克罗米芬50～150mg/日，连服5天，可能在停药后5～11天排卵。如雌激素水平低，可先用小剂量雌激素，己烯雌酚0、125～0、25mg/日，连服20天，应用1～3个周期，以增加丘脑下部——垂体——卵巢系统的敏感性，然后用克罗米芬促排卵，能提高疗效。

　　3、黄体生成素释放激素(LH-RH)：适用于丘脑下部分泌不足的无排卵者。应用微泵脉冲式静脉注射，脉冲间隔90～120分钟，小剂量1～5μg/脉冲，大剂量10～20μg/脉冲，用药17～20天，或从月经周期第5天开始，每日肌注50μg，连续7～10天。