月经难干净怎么办,月经干净几天后有褐色

　　很多女性会有月经反复，走了又来的现象，这是月经回潮的一种表现，也有可能是受凉导致的月经不调，还有在月经干净后会有褐色的分泌物出现的情况，那么月经难干净怎么办，月经干净几天后有褐色。

月经难干净怎么办

　　月经不调是常见的妇科疾病，多表现为月经周期不规律和经期出血量异常。经过妇科专家多年的临床经验研究证明，造成现代女性月经不调的主要因素有：环境因素，个人生活因素，压力情绪因素，疾病因素以及药物影响因素等。患上月经不调怎么办?不用慌，可以先到医院检查确定病因，然后根据自己的体质来进行治疗和调理。不同体质的女性有不同的治疗方法：

　　1、体质虚弱型：一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。

　　治疗方法：饮食均衡，多做运动，增强体质。早餐一定要吃，做运动不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。

　　2、贫血型：经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

　　治疗方法：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。

　　3、怕冷型体质：一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色。

　　治疗方法：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

　　值得一提的是，女性应该注意经期保暖，忌寒冷刺激的食物;平时注意休息，拥有健康的作息时间。饮食均衡营养，适量的运动增强体质;调节好自己的情绪波动，保持愉悦的身心。做到以上几点对于月经的调理更有益处。

　　产后月经不调怎么办

　　部分女性在生产过后会碰到月经不调的问题，产后月经不调怎么办?首先我们要了解产后出现月经不调的原因主要有：

　　1、产后情绪不稳定。

　　2、产后月子期间受寒或者受到精神刺激。

　　3、产后内分泌失调。

　　4、服用药物受到影响等。

　　产后女性最容易忽视月经不调的问题，认为这是生产后的正常表现，但这却往往是身体提出的健康警告。产后月经不调怎么办?

　　1、产后妈妈经期不规律主要是由于内分泌失调、器质病变或药物等引起，遇到这种情况的产后女性平时应该注意适当补钙，注意休息，加强补充身体营养，适当进行适量的运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再接受相应的治疗。

　　2、有些新妈妈会因为产后大出血造成身体血虚而导致月经过少，遇到这样情况的新妈妈在平时应尽量避免做能对子宫内膜造成损伤的手术;应将避孕药与其他避孕措施交替使用，以避免长期服用避孕药而造成对垂体功能过度抑制。

　　3、新妈妈产后经期正常可是经期出血量很大，正常情况下月经出血量超过80毫升，则可诊断为月经过多，月经过多主要是由器质性疾病引起，遇到这种情况的妈妈一定要及时到医院接受检查治疗。

　　4、还有部分新妈妈有产后不来经的情况，如果不是因为哺乳的原因或者怀孕的可能的话，建议到医院做详细检查，对症治疗。

　　血虚月经不调怎么办

　　养颜的根本在于补血养气，因此气血对于女人来说很重要。只有血气充足才能让你的脸色红润有光泽而且经期正常。

　　部分女性因为血虚而造成月经不调，怎么判断自己是否是血虚型月经不调?血虚型月经不调症状一般为月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力等症状。

　　认真对比一下你是否有以上的症状，那你就基本能确定自己是否是血虚月经不调。遇到血虚月经不调怎么办?

　　遇到血虚月经不调的情况，需要一个长期的身体健康调理。针对血虚月经不调的情况，我们一般从饮食、精神、药补三方面来进行调养。

　　1、饮食调养方面，血虚的人应该多吃点有行气活血补血功效的食物，例如：菠菜、花生、莲藕、黑木耳、羊肉、猪肉、海藻、胡萝卜、海参、红枣、桑葚等。不宜食用有涩血作用影响气血运行的食物，不宜吃冷饮和冰冻食物。

　　2、药补调养方面，常用的补血中药材有当归、熟地、白芍、阿胶等。

　　3、精神调养方面，我们要努力做到注意力集中，从而克服血虚而引起的精神不振、失眠、健忘、注意力不集中等症状。

月经干净几天后有褐色

　　与月经相关的总是我们女性万年不变的话题，月经不调，月经量过多，月经推迟这些都是我们可能经常遇到的问题。但最近也有女性朋友反映说，排卵期前后总有褐色分泌物，这是为什么呢?

　　1.黄体功能不足

　　一般女性朋友的黄体功能不足或者黄体功能开始萎缩的时候，就会在排卵期前后引起褐色的分泌物。

　　2.妇科疾病

　　当你患上妇科疾病的时候，例如子宫肌瘤，子宫内膜的异位症等方面的疾病时，由于病变也会导致你分泌出褐色物体。

　　3.精神压力

　　如果近段时间你的精神压力总是过于大，或者精神萎靡，就会引起你的内分泌失调，我们都知道，内分泌失调的话是会引起很多疾病的。

　　4.药物

　　某个时间段一直在服用药物，也是可能会引发在排卵期分泌褐色物的原因之一。药物可能会打乱你的内分泌，造成内分泌紊乱，导致月经不调。

　　排卵期有褐色分泌物是病了吗

　　如果在非月经期间出现褐色分泌物，你就要开始引起注意了，可能是你的身体在给你发出警告。那么排卵期有褐色分泌物到底与哪些疾病相关呢?

　　1.排卵期出血

　　在不是月经期间出现褐色分泌物的时候，如果时间是在月经结束后几天，我们可以判定是排卵期出血而导致这种情况，因为在排卵期会导致一部分子宫内膜脱落，引起阴道出血，而产生褐色分泌物。这个是属于正常的生理现象。

　　2.阴道炎症

　　在排卵期出现褐色分泌物还有就是一个可能就是你可能患了阴道炎，阴道炎会刺激到阴道的粘膜，粘膜受到了伤害，就会导致在排卵期分泌出褐色分泌物。

　　3.先兆流产

　　如果发现自己这个月的月经迟迟不来的，但又一直有褐色的分泌物，这个时候就要引起注意了，这个情况可能会与先兆流产有关。建议长期出现这个情况，就请及时到医院检查。