哪里有产后修复电话，哪些蔬菜适合小产后吃

　　相信很多女性都很想做产后修复的，其实是很建议去做的。但是产后修复也有很多私人的机构，价钱也是不一样的。建议选择的时候，一定要看清楚，以免上当受骗了。那么哪里有产后修复电话？还有哪些蔬菜适合小产后吃呢？

哪里有产后修复电话

　　建议自己网上查下，如果一家人达成一致的意见，决定要去月子中心进行产后修复的话，要怎样选择性价比最高，最适合自己的月子中心呢？

　　1、首先是否有工商部门的正规批准营业执照，营业范围是否有“月子护理”一项，注册资金是多少，防备将来出现问题没法得到补偿，开过公司的人应该都知道这个常识。

　　2、专业护理人员。

　　专业的护理人员是必备的，要事先确认护理人员是否拥有资格证书，并且具有照护宝宝的经验，还有，正职且轮班制的安排，比较适合24小时的看护方式。

哪些蔬菜适合小产后吃

　　鸡蛋。作为蛋白质丰富且其他营养物质也很多，包括卵黄素、矿物质、维生素、卵磷脂、脂肪等等，对于小月子后的女性来说很合适。但记得每天吃2个鸡蛋就够了，不能吃太多。

　　牛奶。牛奶跟鸡蛋一样营养物质也非常的丰富，多喝牛奶对于女性身体的免疫力也有增强的作用。建议每天都需要喝250-500毫升的牛奶才足够。

　　乌鸡。做小月子的时候女性身体会有贫血的时候，这时候可以买一些乌鸡来煲汤，乌鸡的营养物质会比普通的鸡高很多，对于补虚弱、疲劳的女性来说是非常合适。

　　羊肉。如果是在冬季也可以煮些羊肉，它对于流产后身体虚亏的症状也有好的缓解效果。

　　每天喝些汤，日常的营养要搭配合理。新鲜蔬菜可以吃西红柿，西兰花，菜花，白菜等，没有太大限制，除了空心菜和笋不能吃外，可以多吃一些蛋类，猪肝，猪肝中含有丰富的铁质元素，可以帮助身体恢复。